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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
食物蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用，就是指從生活中各種不同種類的蛋白質(zhì)中補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，而不選擇單一的蛋白質(zhì)補(bǔ)充。比較常見的蛋白種類分別是植物蛋白和動(dòng)物蛋白。而這兩種種類又分為不同類型的蛋白，其中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白是人體更需要的。
所以，可以在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時(shí)候，進(jìn)行針對(duì)性的選擇，以植物蛋白為主和優(yōu)質(zhì)蛋白為主。在補(bǔ)充蛋白質(zhì)之后，還需要適當(dāng)攝入維生素、膳食纖維，能夠避免患者出現(xiàn)腸胃不適的反應(yīng)，同時(shí)要注重堅(jiān)持適當(dāng)?shù)娘嬎?/p>
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蛋白質(zhì)的食物有哪些
方霖 主治醫(yī)師
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補(bǔ)蛋白質(zhì)吃什么食物
方霖 主治醫(yī)師
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蛋白質(zhì)高的食物有哪些
郭欣 副主任醫(yī)師
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植物蛋白質(zhì)有哪些食物
郭欣 副主任醫(yī)師
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含蛋白質(zhì)量高的食物有哪些
郭欣 副主任醫(yī)師
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什么堅(jiān)果蛋白質(zhì)含量高
董揚(yáng)洲 主任醫(yī)師
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擅長(zhǎng)：研究方向?yàn)樽陨砻?..
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 皮膚科
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哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
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哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 骨外科
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西桂杰 吉化集團(tuán)公司... 腎內(nèi)科
食物蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用是什么
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)的作用
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
蛋白質(zhì)作用
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)粉的作用
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)食物有哪些
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生長(zhǎng)素對(duì)蛋白質(zhì)代謝的作用是什么
生長(zhǎng)激素對(duì)蛋白質(zhì)具有促進(jìn)代謝的作用，生長(zhǎng)激素是可以促進(jìn)蛋白質(zhì)合成的，特別是促進(jìn)肝外組織的蛋白質(zhì)合成。所以生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童缺乏生長(zhǎng)激素，不單是身材矮小，也會(huì)出現(xiàn)肌肉發(fā)育不良，肌肉組織不豐滿，身體比較瘦弱... 詳細(xì)»
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肉的蛋白質(zhì)含量和蛋白質(zhì)作用
不同種類的肉類所含的蛋白質(zhì)量是不同的，生活中最常見的肉主要包括牛肉，羊肉，豬肉、雞肉，鴨肉、兔肉等多種肉類。其中豬瘦肉每100g含蛋白質(zhì)13.2克，牛瘦肉每100g含蛋白質(zhì)19.9g,牛瘦肉含有豐富的... 詳細(xì)»
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什么食物富含蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞、組織的重要成分。機(jī)體所有重要的組成部分都需要有蛋白質(zhì)的參與。一般說，蛋白質(zhì)約占人體全部質(zhì)量的18%，最重要的還是其與生命現(xiàn)象有關(guān)。其中動(dòng)物蛋白質(zhì)包括奶類、各種肉類、禽肉、雞蛋... 詳細(xì)»
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蛋白質(zhì)高的食物
在現(xiàn)代生活中，由于生活節(jié)奏較快，所以壓力就會(huì)很大，壓力大如果不補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)身體就會(huì)吃不消，從而導(dǎo)致做事情沒有效率。營(yíng)養(yǎng)中最重要的就是蛋白質(zhì)了，每天都攝入一定量的蛋白質(zhì)對(duì)身體是很有好處的。例如每天吃一... 詳細(xì)»
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不含蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提供身體所需的氨基酸。不含蛋白質(zhì)的食物有很多，比如蔬菜、米飯和面食、水果、堅(jiān)果和種子、調(diào)味品等。1、蔬菜：如花菜、生菜、黃瓜、南瓜等，雖然含有一些微量蛋白質(zhì)，但數(shù)量非常... 詳細(xì)»
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