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徐桂興 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)外科
健康的飲食，都有助于大腦健康。健康的飲食一般指清淡飲食、低鹽低脂、不吃油膩辛辣刺激性的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果當(dāng)中含有豐富的維生素C，能夠起到延緩血管動脈粥樣硬化的作用，有利于預(yù)防和治療腦萎縮，也就起到健腦的作用。富含鈣和蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶，蛋白質(zhì)和鈣以及大腦所必需的氨基酸，對神經(jīng)細(xì)胞的有很好的營養(yǎng)作用。
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吃什么可以補大腦
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孕婦吃什么補寶寶大腦
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吃什么藥可以補激素
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頭發(fā)稀少吃什么可以補
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吃什么補骨髓
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吃什么可以補腰
腰為腎之表，所以，腰不好腎就會出現(xiàn)多種疾病，最為常見的便是腎虛，有助于腰好的食物有很多，栗子具有養(yǎng)腎氣的功效，海鮮和鈣鋅類等食物對腰都有好處，可以起到滋養(yǎng)滋補腎臟的功能，動物的肝臟和新鮮的水果蔬菜對于... 詳細(xì)»
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吃什么可以補雌激素
通常吃大豆、雞蛋、南瓜、木瓜、亞麻籽等食物，以及尼爾雌醇片、戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、炔雌醇片、復(fù)方雌二醇片、雌二醇屈螺酮片等藥物，可以補充雌激素。一、食物1、大豆：大豆中富含植物性雌激素，可調(diào)節(jié)女... 詳細(xì)»
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補大腦的食物
補充大腦所需的食物對于大腦的健康和功能至關(guān)重要。下面是一些可以促進(jìn)大腦健康的食物：1.魚類：魚類是富含Omega-3脂肪酸的食物，尤其是深海魚如三文魚、鱈魚和金槍魚。這些脂肪酸對于大腦發(fā)育和功能至關(guān)重... 詳細(xì)»
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