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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
成人每天需要補(bǔ)充的蛋白質(zhì)的量跟自己的體重以及身體的代謝情況有關(guān)。人體內(nèi)的細(xì)胞每天都在進(jìn)行自我的更新，凋亡的細(xì)胞會被重新的分解和合成，并且重新生成新的蛋白質(zhì)。
這種情況下，每天的蛋白質(zhì)產(chǎn)量可以達(dá)到200到300克之間。重新生成的蛋白質(zhì)對自己的機(jī)體進(jìn)行有效的補(bǔ)充，但是由于成人每天都會排泄出很多的蛋白質(zhì)，尤其是皮膚表面的蛋白質(zhì)，也會出現(xiàn)流失的現(xiàn)象，所以成人每天需要補(bǔ)充的蛋白質(zhì)是每千克補(bǔ)充1克左右。所以在進(jìn)食時要多食用含蛋白質(zhì)高的食物。
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人體正常蛋白質(zhì)含量是多少
黃漢超 主任醫(yī)師
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銀屑病需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎
李小莎 副主任醫(yī)師
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性激素是蛋白質(zhì)嗎
梁芳 主治醫(yī)師
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什么堅(jiān)果蛋白質(zhì)含量高
董揚(yáng)洲 主任醫(yī)師
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蛋白質(zhì)過高怎么辦
黃閏月 主任醫(yī)師
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尿蛋白質(zhì)怎么辦
徐安平 主任醫(yī)師
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哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長矮小、肥胖、...
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開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科疾病的診治...
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張?jiān)旅?/b>
主任醫(yī)師
教授
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科常見病、多...
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重慶市第八人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)分泌專業(yè)、...
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哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內(nèi)科
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重慶市第八人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科常見病，多...
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哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長泌尿、內(nèi)分泌...
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開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科常見疾病...
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成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 住院內(nèi)科
擅長：治療胃炎、胃潰瘍...
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濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)針灸方法治療...
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牡丹江市第二人民醫(yī)院 普外科系
擅長：1、對胃十二指腸...
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牡丹江市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：顱腦損傷的救治、...
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
成人每天需要多少蛋白質(zhì)？
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
成人蛋白質(zhì)每天攝入量？
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
成人每天蛋白質(zhì)的攝入量是多少?
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每公斤體重需要多少蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是人體一切生命活動的基礎(chǔ)，不僅能幫助肌肉生長，并形成多種物質(zhì)結(jié)構(gòu)參與新陳代謝的過程。但是，我國近90%的人有缺乏蛋白質(zhì)的情況，這主要與人們不知道每天應(yīng)該攝入多少蛋白質(zhì)才能夠真正滿足人體需要有關(guān)，... 詳細(xì)»
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蛋白質(zhì)多少正常
蛋白質(zhì)一般健康成人的正常值為35～50g/L，如果蛋白質(zhì)低于30g/L這個值，我們稱之為低蛋白血癥。通常引起低蛋白血癥的原因有兩個，第一個是攝入不足，也就是飲食上攝入的含有蛋白質(zhì)的食物過少，這種情況我... 詳細(xì)»
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雞蛋含有多少蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是人體必須的一種營養(yǎng)物質(zhì)，機(jī)體內(nèi)所有的重要組成部分都需要蛋白質(zhì)的參與，它是構(gòu)成人體細(xì)胞和組織的重要成分。作為一種有機(jī)大分子，蛋白質(zhì)約占人體全部質(zhì)量的18%左右，與生命和各種形式的生命活動有著密切... 詳細(xì)»
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增肌一天需要多少蛋白質(zhì)
增肌每天至少要攝入70克以上的蛋白質(zhì)，才有可能達(dá)到增肌的效果，生活中常見的富含有動物蛋白的飲食有奶、雞蛋、魚蝦、牛肉、瘦肉都含有豐富的動物蛋白。含有植物蛋白的飲食主要是一些豆制品和果仁類的，豆制品包括... 詳細(xì)»
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蛋白質(zhì)纖維是蛋白質(zhì)嗎
從營養(yǎng)學(xué)的角度看，蛋白質(zhì)和纖維素本身是兩種完全不一樣的物質(zhì)結(jié)構(gòu)，蛋白質(zhì)的基本單位是氨基酸，而纖維素的基本結(jié)構(gòu)是葡萄糖。那么，有些文章出現(xiàn)“蛋白質(zhì)纖維”的表達(dá)，可能僅僅是想表達(dá)說這一類的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)是呈纖... 詳細(xì)»
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