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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
全麥面包熱量較其他精細(xì)面粉做的面包熱量偏低一些，但是如果過(guò)量的食用，也會(huì)導(dǎo)致熱量過(guò)剩，從而引起肥胖。全麥面包主要是含有谷物的谷皮，里面含有豐富的b族維生素，能夠營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)代謝，另外全麥面包含的膳食纖維比較多，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用。
減肥一定要消耗的熱量多于攝入的熱量，這樣體重才能夠減輕。首先管住嘴，邁開(kāi)腿，避免吃油炸的食物，每餐面包不要超過(guò)二兩。
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孕婦可以吃全麥面包嗎
龍騰飛 主治醫(yī)師
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西紅柿熱量高嗎減肥能吃嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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雞爪熱量高嗎減肥能吃嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥每天攝入多少熱量
林秀紅 主治醫(yī)師
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香蕉熱量高嗎，減肥可以吃嗎
李芳 主任醫(yī)師
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佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
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成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)管...
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佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、產(chǎn)后保...
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北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)代謝性疾病（...
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銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于腦卒中、重...
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成都市第五人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)將中醫(yī)藥和臨...
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宜昌市第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)危重患者...
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬?lài)?guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
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成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)健康教育...
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重慶市腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要從事腫瘤營(yíng)養(yǎng)...
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南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管內(nèi)科疑難疾...
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山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長(zhǎng)：婦科惡性腫瘤的綜...
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
全麥面包熱量減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥晚上可以吃全麥面包嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
藜麥熱量高為什么減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
全麥吐司適合減肥嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
減肥每天攝入多少熱量
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃全麥大列巴能減肥嗎
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全麥面包熱量那么高為什么可以減肥
全麥面包熱量高，但因飽腹感強(qiáng)、升糖指數(shù)低、膳食纖維含量高等原因，從而可以減肥。1、飽腹感強(qiáng)：全麥面包是用沒(méi)有去掉麩皮和麥胚的面粉制成的，口感粗糙，質(zhì)地較硬，食用后會(huì)吸收水分膨脹，使人產(chǎn)生強(qiáng)烈的飽腹感，... 詳細(xì)»
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減肥晚上可以吃全麥面包嗎
減肥晚上完全是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤溍姘?，但最好是作為晚餐進(jìn)行應(yīng)用，不要睡前進(jìn)行應(yīng)用。如果睡前進(jìn)行應(yīng)用，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有脂肪的堆積。全麥面包是一種富含粗纖維的食物，可以有效地促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。同時(shí)還含有... 詳細(xì)»
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全麥面包回奶嗎
全麥面包是不能回奶的，在哺乳期的時(shí)候可以吃。哺乳期除了吃面包，還需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)的蛋白為主，常見(jiàn)的豬的瘦肉、牛肉、魚(yú)肉都是需要吃的，并且需要保證晚上的睡眠。睡覺(jué)的時(shí)間在6到8小時(shí)，這樣對(duì)泌乳... 詳細(xì)»
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血糖高可以吃全麥面包嗎
正常情況下，人體血液中含有一定濃度的葡萄糖，被稱(chēng)為血糖，可以為人類(lèi)活動(dòng)提供能量來(lái)源。人體的血糖含量往往維持著動(dòng)態(tài)平衡，通常在4.0到6.1mmol/L之間，一般受到,激素調(diào)節(jié)和神經(jīng)-體液調(diào)節(jié)等因素的影... 詳細(xì)»
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孕婦血糖高可以吃全麥面包嗎
懷孕期間如果孕婦血糖偏高，可以吃全麥面包。全麥面包是由小麥粉制作而成，含有的麥麩成分，以及膳食纖維含量比較高，能夠起到增加飽腹感、延緩胃排空、減少饑餓感的效果，對(duì)于血糖高帶來(lái)的饑餓感有幫助作用?？梢园?.. 詳細(xì)»
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