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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
肚皮舞可以減肥、而且減肥效果非常好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程、必須有毅力，科學(xué)有效的減肥方法也是通過長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以及控制飲食來實(shí)現(xiàn)的。
飲食原則就是以清淡易消化為主如最好是每日三餐、每餐主食不要超過100克，主食可以吃米飯、饅頭、花卷、包子、餃子、面條等，蔬菜可以吃綠葉蔬菜比如白菜、菠菜、芹菜、冬瓜、黃瓜、苦瓜等這些蔬菜的總量可以在500克~800克之間、分到三餐中食用。
減肥除了嚴(yán)格控制飲食以外每天要堅(jiān)持中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)60分鐘以上，尤其每天堅(jiān)持跳肚皮舞60分鐘以上，能夠取得很好的減肥效果。
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上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
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佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：于2006年始專...
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江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌代謝疾...
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佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、產(chǎn)后保...
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾...
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深圳市兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)?？?
擅長(zhǎng)：主要從事兒童消化...
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重慶市腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要從事腫瘤營(yíng)養(yǎng)...
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中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事于胸外科...
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廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
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湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、胰腺及...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肚皮舞減肥嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
肚皮舞可以減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肚皮舞能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
跳肚皮舞能減肥嗎
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
肚皮褐色圓斑怎么回事
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減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)時(shí)間服用減肥產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致身體的正常機(jī)能紊亂。相比之下，更好的方式則是調(diào)理身體的基礎(chǔ)代謝率。隨著年齡增長(zhǎng)，人體的基礎(chǔ)代謝率越... 詳細(xì)»
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鬼步舞傷膝蓋嗎
通常跳鬼步舞對(duì)膝關(guān)節(jié)沒有損害。前提是跳舞要適度，若是為了跳好，而長(zhǎng)期大量的練習(xí)鬼步舞動(dòng)作，就容易造成膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨間摩擦過度，使關(guān)節(jié)間滑液減少，從而容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，容易誘發(fā)滑膜炎等膝關(guān)節(jié)炎癥... 詳細(xì)»
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荷葉可以減肥嗎
荷葉有一定的減肥作用，因?yàn)楹扇~中含有荷葉堿以及多種生物堿和維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化學(xué)生物堿，能夠有效的分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)力排除體外。荷葉堿能夠在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收... 詳細(xì)»
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