骨折多出現(xiàn)在兒童或老年人身上，當(dāng)然，中青年也會(huì)發(fā)生。兒童在玩耍時(shí)跌倒，去娛樂場(chǎng)所游玩沒有做好保護(hù)措施，都可能導(dǎo)致骨折。而隨著年齡增長(zhǎng)鈣質(zhì)不斷流失，骨密度下降，變得脆弱，也容易骨折。而在骨折后骨骼受到傷害，會(huì)明顯疼痛，需要盡早治療，后續(xù)好好保養(yǎng)。
骨折后要重視飲食調(diào)理原因是什么？
1、促進(jìn)骨骼修復(fù)
在骨折后需要重視飲食調(diào)理，原因是促進(jìn)受損骨骼的修復(fù)要有足夠的營(yíng)養(yǎng)獲取，蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、其他微量元素不能缺乏。如果在骨折后飲食不恰當(dāng)，營(yíng)養(yǎng)獲取量少，身體的恢復(fù)速度會(huì)變慢，不利于骨骼的修復(fù)。因此，需了解正確的飲食方法并遵循，可不要過度節(jié)食，挑食或者偏食。
2、補(bǔ)充能量
在骨折后確實(shí)要注重飲食健康，因?yàn)樯眢w受到損傷，除了打石膏，有的人骨折嚴(yán)重還需要手術(shù)，多多少少會(huì)讓身體的根本被傷害，原本狀態(tài)好，骨折后消耗許多能量，加上受損骨骼在逐漸修復(fù)，利用掉的能量，消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更多，需要從飲食入手來(lái)補(bǔ)充消耗掉的這部分能量和營(yíng)養(yǎng)，才能達(dá)到平衡，否則營(yíng)養(yǎng)缺乏，恢復(fù)速度會(huì)變慢。
3、胃口下降獲取的食物量減少
在骨折后有許多人食欲會(huì)減退，因?yàn)槭軗p骨骼要短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)很難，有的人骨折嚴(yán)重，治療和護(hù)理需兩個(gè)月以上時(shí)間。而在這個(gè)過程中受損傷的部位活動(dòng)能力下降，有時(shí)改變姿勢(shì)，不小心碰到也會(huì)明顯疼痛，在無(wú)法保持輕松時(shí)患者胃口降低，獲取食物量減少，可能營(yíng)養(yǎng)會(huì)跟不上，此時(shí)更要選擇可以激發(fā)食欲，又營(yíng)養(yǎng)全面的食物。
飲食調(diào)節(jié)要注意什么？
1、食物合理搭配
骨折后飲食調(diào)理許多要點(diǎn)應(yīng)該牢記，其中營(yíng)養(yǎng)配比要恰當(dāng)。由于骨折患者的能量消耗多，要注重碳水化物的獲取。當(dāng)然，骨骼修復(fù)要有足夠的維生素、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)，建議多吃新鮮的瘦肉、蔬菜和水果，不要只選擇自己喜歡吃的食物，以免營(yíng)養(yǎng)不均衡影響身體恢復(fù)。
2、保持口味清淡
飲食保持清淡，遠(yuǎn)離重口味的食物，也是骨折患者在飲食這方面要遵循的原則。有的人已經(jīng)骨折在發(fā)展，除了打石膏，后續(xù)還需要用藥，如果飲食依然重口味，總攝入刺激性大、油膩、難消化的食物，除了影響胃口，增加消化壓力，還不利于骨折的恢復(fù)。需要在烹飪過程中保持食材原汁原味，少使用麻辣，辛辣調(diào)味料。
3、按時(shí)吃東西
按時(shí)攝入食物是骨折患者要注意的問題，雖說(shuō)身體受傷害，活動(dòng)不方便，但也不能因此錯(cuò)過最佳吃飯時(shí)間。有的人沒有按時(shí)吃飯，會(huì)缺乏能量和營(yíng)養(yǎng)，后續(xù)對(duì)身體恢復(fù)帶來(lái)干擾。需要按照人體習(xí)慣的時(shí)間按時(shí)獲取食物，可以維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，有利于疾病控制。
-
-
保護(hù)骨骼健康很重要
肖萍 副主任護(hù)師
-
-
亞健康如何調(diào)理
楊烊 主治醫(yī)師
-
-
亞健康怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
肝結(jié)石如何健康飲食
付志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
-
-
中醫(yī)調(diào)理亞健康的方法
楊烊 主治醫(yī)師
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長(zhǎng)：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛1科
擅長(zhǎng)：頸肩腰腿痛疾病的...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握骨科常見...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)病診治...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合對(duì)...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱外傷及脊...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握了各類骨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：手足外科方面對(duì)斷...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨外科疾病的...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷外科、手外科...
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
甲狀腺的飲食調(diào)理方法是什么
-
-
吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
心臟供血不足如何通過飲食調(diào)理
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
如何養(yǎng)成健康飲食良好習(xí)慣
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
亞健康怎么調(diào)理
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
亞健康怎么調(diào)理
-
-
骨折后飲食調(diào)理該怎么做？分段飲食得上心
骨折是一種較嚴(yán)重的骨損傷，其恢復(fù)需要較長(zhǎng)的時(shí)間。為了加快恢復(fù)進(jìn)程，骨折后的護(hù)理不可或缺。飲食作為護(hù)理的一大方面，自然不能落下。骨折后吃什么，怎么吃，都會(huì)影響到患處的修復(fù)。因而對(duì)于骨折后的飲食，患者們需... 詳細(xì)»
-
-
骨折的飲食
骨折是指骨頭內(nèi)部發(fā)生斷裂，導(dǎo)致受損的骨架，無(wú)法進(jìn)行正常的活動(dòng)，骨折按照損傷的不同程度分為一致十級(jí)，造成骨折的原因往往是因?yàn)槭軗p部位受到外力撞擊引起的，對(duì)于發(fā)生骨折以后，我們首先需要進(jìn)行緊急的固定，然后... 詳細(xì)»
-
-
老年人骨折后該注意什么？飲食調(diào)理勿亂來(lái)
老年人骨折已是見怪不怪之事，為什么老人總會(huì)成為骨折的“幸運(yùn)寵兒”呢？其實(shí)這與年齡引起的機(jī)體功能退化有很大關(guān)系。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體對(duì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的吸收能力已大不如前，而這種能力水平的降低會(huì)使骨細(xì)胞的分... 詳細(xì)»
-
-
骨折后的飲食調(diào)理怎么做？食物搭配有講究
骨折后的調(diào)理可謂是關(guān)鍵期，調(diào)理得好，病癥的康復(fù)快準(zhǔn)狠，但如果調(diào)理得不好，不但病難好，還可能遺留后患，可見調(diào)養(yǎng)期的重要性。對(duì)于骨折處的調(diào)養(yǎng)，飲食是其中的一大方面。在該時(shí)期，什么該吃，什么不該吃是有很大講... 詳細(xì)»
-
-
骨折后飲食調(diào)理幾大“雷區(qū)”應(yīng)留意：小心影響患處痊愈
骨骼是人體的重要組成部分，不可或缺。由于意外因素的存在，骨傷病在生活中十分常見。如今醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)達(dá)，骨傷病的治療已不成問題，但對(duì)于傷病后的護(hù)理，多數(shù)人做的還是有所欠缺，就例如護(hù)理中飲食調(diào)理這一大方面，很... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)