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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科
生理期指的就是女性的月經(jīng)期，月經(jīng)期的注意事項很多，包括不能做愛、不能受涼、不能勞累、不能吃辣味的食物、不能做倒立的動作、不能在陰道內(nèi)上藥等。
1、不能做愛：在女性月經(jīng)期做愛，伴隨著“小弟弟”的進入，很容易把細菌、病毒這些侵入者帶入到女性的陰道和宮腔盆腔內(nèi)，女性容易得陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科炎癥，對女性的身體健康是非常不利的；
2、不能受涼：在女性的月經(jīng)期受涼，比如淋了雨或者洗手洗腳的時候用了涼水，都容易導(dǎo)致子宮平滑肌收縮力度過大，會出現(xiàn)腹痛和腰痛，而且可能會導(dǎo)致月經(jīng)血流出的不順暢；
3、不能勞累：在女性的月經(jīng)期過度勞累，比如做了重體力勞動或者劇烈運動，或者體力活動的時間過長，都容易導(dǎo)致子宮和盆腔充血水腫現(xiàn)象加重，延長月經(jīng)經(jīng)期的持續(xù)時間、增加月經(jīng)的出血量；
4、不能吃辣的食物：在女性的月經(jīng)期吃了辣椒、芥末、生蒜、生蔥等各種辣的食物，一方面可能會影響到月經(jīng)，出現(xiàn)月經(jīng)量增多或時間延長，另一方面還容易影響上廁所，容易便秘，還可能長很多的痘痘；
5、不能做倒立的動作：在月經(jīng)期做倒立的動作，月經(jīng)血不能自己流出陰道口，反而倒流回到了宮腔內(nèi)，再通過輸卵管進入到盆腔內(nèi)，就容易引起子宮腺肌癥、卵巢巧克力囊腫等并發(fā)癥，導(dǎo)致以后出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀；
6、不能在陰道內(nèi)上藥：月經(jīng)期在陰道內(nèi)上藥，會把各種病原體帶到陰道和宮腔內(nèi)引起，陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥。
女性在月經(jīng)期一定要老老實實的，不要做一些沖破束縛、打破常規(guī)的動作或行為，否則會反受其害，影響身體健康。
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