對(duì)于糖尿病患者而言，多喝水有助于其體內(nèi)代謝廢物的排泄，降低機(jī)體的血液粘度，最終改善機(jī)體的血液循環(huán)。既然喝水有這么多的好處，那么，糖尿病病人應(yīng)當(dāng)如何飲水好呢?
首先，要保證飲水量足夠。事實(shí)上，糖尿病人的飲水量可與正常人一樣，一般情況下，其每天大約需要2500毫升的水。除了日常飲食中所含的部分水外，往往還需要額外補(bǔ)充1600~2000毫升的水。對(duì)于水的種類(lèi)，其實(shí)有多種選擇。在生活中，其要以白開(kāi)水為主。當(dāng)然，茶水也是較為適宜的，如綠茶、苦蕎茶、白茶等，而豆?jié){和牛奶也是不錯(cuò)的選擇。需要注意的是，大部分飲料里面都含有糖分，因而此時(shí)并不適宜糖友們進(jìn)行水分的補(bǔ)充。
除此之外，還要注意把握水的溫度適宜，一般以20~30℃為宜。注意不能太燙，以免燙傷糖友的口腔及消化道黏膜，最終引起潰瘍甚至感染情況的發(fā)生。如果水的溫度太低太冷，則容易引起機(jī)體腸胃不適的狀況。最后，糖尿病患者還要注意的是，千萬(wàn)不要等到口渴了才選擇喝水。因?yàn)楫?dāng)人感覺(jué)渴的時(shí)候，此時(shí)身體其實(shí)已經(jīng)處于一個(gè)很缺水的狀態(tài)了。一般建議其每天進(jìn)行飲水的次數(shù)最好達(dá)到6次以上，才是比較理想的。
事實(shí)上，多飲水也有助于保護(hù)機(jī)體的腎功能、控制蛋白尿。但是，對(duì)于浮腫明顯且尿量減少的糖尿病患者而言，飲水量需格外注意。由于其喝進(jìn)去的水份往往不能保留在血管中經(jīng)腎臟排出，因而在平時(shí)的生活中，患者們要適當(dāng)控制水份的攝入。而對(duì)于伴有嚴(yán)重浮腫情況的患者，不但不能額外飲水，還可能要借助血透將體內(nèi)多余水份清除出去。
此外，伴有腎功能不全的患者，如果其尿量并沒(méi)有發(fā)生什么明顯的變化，則應(yīng)該要自覺(jué)調(diào)整飲水量，以保證其每日尿量在兩公斤左右。很多人可能不知道，當(dāng)機(jī)體腎功能出現(xiàn)受損的情況時(shí)，此時(shí)其腎臟的排泄能力也會(huì)隨之下降，即尿液的“質(zhì)”出現(xiàn)了變化。這時(shí)便需要足夠的尿量才能最終保證患者體內(nèi)毒素的排出，以避免急性心功能不全發(fā)生情況的發(fā)生。
指導(dǎo)專(zhuān)家：任正新，主治醫(yī)師，河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院全科。
擅長(zhǎng)：從事全科醫(yī)學(xué)臨床工作21年，診治范圍包括糖尿病、冠心病、婦兒常見(jiàn)病以及日常體檢綜合分析和處理。
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