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運(yùn)動(dòng)能健脾嗎
專(zhuān)家回答：運(yùn)動(dòng)能健脾，可作為輔助療法自我調(diào)理。 中醫(yī)上來(lái)說(shuō)脾主肌肉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)肌肉耐力，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)，反過(guò)來(lái)有助于脾氣健運(yùn)；有氧運(yùn)動(dòng)如打太極拳，能夠調(diào)和臟腑氣血陰陽(yáng)，有助于提高人體免疫機(jī)能，增強(qiáng).... 詳細(xì)»
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- 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)可以去除濕氣嗎
專(zhuān)家回答：運(yùn)動(dòng)可以去除濕氣，在體內(nèi)濕氣去除后能有利于身體健康。在做大量運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，能加快體液循環(huán)，在排汗的時(shí)候就能有利于體內(nèi)濕氣去除，如果體內(nèi)濕氣太重，也可以做汗蒸或者刮痧治療，能快速看到效果。 還.... 詳細(xì)»
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- 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)排毒對(duì)皮膚好嗎
專(zhuān)家回答：運(yùn)動(dòng)排毒一般對(duì)皮膚是好的，并且能夠加速身體的新陳代謝速度，還能將皮膚里面的水分和多余的毒素和垃圾排出體外，保持健康的皮膚狀態(tài)。 運(yùn)動(dòng)排毒改善膚質(zhì)屬于一種常見(jiàn)的治療方式，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)身體會(huì)大.... 詳細(xì)»
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- 趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)能不能去濕氣
專(zhuān)家回答：運(yùn)動(dòng)可以去除濕氣，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候身體會(huì)有汗液排出，濕氣就會(huì)隨著汗液排出體外。 體內(nèi)有濕氣的患者會(huì)出現(xiàn)四肢乏力、頭暈、大便粘等癥狀。平時(shí)可以多吃一些能夠去除體內(nèi)濕氣的食物，比如可以吃薏仁等。也可.... 詳細(xì)»
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- 彭文琦 副主任醫(yī)師 欽州市第一人民醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)氣色會(huì)變好嗎
專(zhuān)家回答：運(yùn)動(dòng)氣色有可能會(huì)變好。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，使皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠得到及時(shí)的供應(yīng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有利于改善氣色不好的癥狀。 氣色不好，除了通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善以外，還要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。還.... 詳細(xì)»
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- 彭文琦 副主任醫(yī)師 欽州市第一人民醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)能改善脾虛嗎
專(zhuān)家回答：運(yùn)動(dòng)大多數(shù)能改善脾虛。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中可以綜合提高自身素質(zhì)，對(duì)于平時(shí)生活當(dāng)中所出現(xiàn)的脾虛能起到很好幫助恢復(fù)效果。 在平時(shí)生活當(dāng)中如果出現(xiàn)了脾虛，除了可以從運(yùn)動(dòng)上調(diào)整之外，也可以改善飲食方式選.... 詳細(xì)»
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- 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)可以改善氣血不足嗎
專(zhuān)家回答：運(yùn)動(dòng)是可以改善氣血不足的。輕度的運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝以及血液循環(huán)，但是不能劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致氣血不足的癥狀加重。 出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，可能是由于受到外傷或在月經(jīng)期間失血過(guò)多引起的，可.... 詳細(xì)»
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- 彭文琦 副主任醫(yī)師 欽州市第一人民醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)能補(bǔ)氣血嗎
專(zhuān)家回答：運(yùn)動(dòng)通常不能補(bǔ)氣血。運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)人體的體質(zhì)，還可以增加抗病能力，但是對(duì)于不記得，但是對(duì)于補(bǔ)氣血的功效并不是特別的明顯，如果想要補(bǔ)氣血，一般可以通過(guò)口服補(bǔ)氣養(yǎng)血的中成藥物調(diào)理，另外在飲食上也可.... 詳細(xì)»
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- 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)能去除體內(nèi)濕氣嗎
專(zhuān)家回答：運(yùn)動(dòng)對(duì)于去除體內(nèi)的濕氣可以起到一定的作用。因?yàn)橥ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)的方式可以加速體內(nèi)血流的速度，從而促使體內(nèi)的新陳代謝速度加快，這時(shí)候就具有一定的祛濕排毒作用。 針對(duì)于體內(nèi)濕氣比較重的患者，還可以通過(guò).... 詳細(xì)»
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- 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)能補(bǔ)腎嗎
專(zhuān)家回答：運(yùn)動(dòng)通常有利于補(bǔ)腎，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式能夠起到強(qiáng)身健體的作用，可以起到輔助補(bǔ)腎的作用。 如果腎臟比較虛弱，除了鍛煉身體以外，還要注意良好的睡眠習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜以免傷腎。腎臟虛弱嚴(yán)重時(shí)，也需要.... 詳細(xì)»
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- 趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)可以除濕嗎
專(zhuān)家回答：運(yùn)動(dòng)一般可以除濕。 在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候身體會(huì)大量出汗，除非可以通過(guò)毛孔排出體外，同時(shí)還可以燃燒體內(nèi)的脂肪，促進(jìn)新陳代謝，但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不能太久，一般在30分鐘到一個(gè)小時(shí)左右最佳，做完運(yùn)動(dòng)以后要及.... 詳細(xì)»
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- 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)后大便黑是排毒嗎
專(zhuān)家回答：運(yùn)動(dòng)后大便黑不是排毒。出現(xiàn)大便黑的情況可能是由于服用了鐵劑而引起的，也有可能是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病而產(chǎn)生的。 如果是服用鐵劑而引起的，是屬于正常的現(xiàn)象，是不需要過(guò)度緊張和過(guò)度焦慮.... 詳細(xì)»
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- 彭文琦 副主任醫(yī)師 欽州市第一人民醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)能否去濕氣
專(zhuān)家回答：在日常生活中進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以幫助人體去除體內(nèi)的濕氣。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，體內(nèi)新陳代謝功能可能會(huì)出現(xiàn)加速的情況，皮膚表面會(huì)出現(xiàn)大量的汗液，有利于體內(nèi)的濕氣排出體外。 但在運(yùn)動(dòng)之前，需要做.... 詳細(xì)»
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- 彭文琦 副主任醫(yī)師 欽州市第一人民醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)會(huì)上火嗎
專(zhuān)家回答：運(yùn)動(dòng)會(huì)是可能會(huì)導(dǎo)致上火的，首先跟周?chē)沫h(huán)境因素存在一定的關(guān)系，空氣如果較為濕熱就很容易引發(fā)上火的癥狀，此外運(yùn)動(dòng)會(huì)相對(duì)比較激烈，如果情緒相對(duì)比較激動(dòng)，也有可能會(huì)導(dǎo)致上火。 身體如果出現(xiàn)上火的.... 詳細(xì)»
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- 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)祛濕多久見(jiàn)效
專(zhuān)家回答：運(yùn)動(dòng)祛濕大約需要一個(gè)月到三個(gè)月的時(shí)間能夠見(jiàn)效，由于每個(gè)人身體當(dāng)中的濕氣輕重程度是不同的，而且采取的運(yùn)動(dòng)方式并不一致，治療的速度并不相同。 如果身體當(dāng)中的濕氣比較重，可能會(huì)出現(xiàn)四肢酸痛的情況.... 詳細(xì)»
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- 趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)能祛濕嗎
專(zhuān)家回答：運(yùn)動(dòng)大多數(shù)是可以起到祛濕效果的，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中能從自身體內(nèi)排出濕氣，也能大量出汗，但是要及時(shí)換上干爽的衣物，還要把汗液擦干掉。 自身濕氣比較重很可能會(huì)在平時(shí)生活當(dāng)中出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，除了可以在.... 詳細(xì)»
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- 彭文琦 副主任醫(yī)師 欽州市第一人民醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)能補(bǔ)氣血不足嗎
專(zhuān)家回答：運(yùn)動(dòng)是不可以補(bǔ)氣血不足的。運(yùn)動(dòng)只能增強(qiáng)自身的抵抗力。如果運(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致氣血不足的情況逐漸加重，對(duì)于疾病的后期治療造成障礙。 如果想要緩解氣血不足，可以吃些具有補(bǔ)血作用的食物，比如紅棗、桂圓、.... 詳細(xì)»
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- 彭文琦 副主任醫(yī)師 欽州市第一人民醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)完尿黃是排毒嗎
專(zhuān)家回答：運(yùn)動(dòng)完尿黃并不是由于排毒導(dǎo)致的。因?yàn)槿梭w在運(yùn)動(dòng)之后沒(méi)有注意水分的補(bǔ)充，很容易因尿液濃縮而出現(xiàn)尿黃的癥狀，這個(gè)時(shí)候是尿液濃縮引起的，并不是排毒。 患者在運(yùn)動(dòng)完之后要多喝溫?zé)岬陌组_(kāi)水以及補(bǔ)充能.... 詳細(xì)»
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- 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)完想大便是排毒嗎
專(zhuān)家回答：運(yùn)動(dòng)完想大便是有一定排毒作用的。排便本身就是一種排毒的方式，做運(yùn)動(dòng)以后可以促進(jìn)身體的新陳代謝，也可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，所以有一部分人做運(yùn)動(dòng)以后就會(huì)有想排大便的情況。 如果腸道功能比較差的人群.... 詳細(xì)»
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- 彭文琦 副主任醫(yī)師 欽州市第一人民醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)有助于排濕氣嗎
專(zhuān)家回答：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于排濕氣，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于體內(nèi)的血液循環(huán)，而且運(yùn)動(dòng)后出汗需要補(bǔ)充水分，進(jìn)而加快體內(nèi)新陳代謝，使體內(nèi)濕氣和毒素等有害物質(zhì)快速排出體外。但是運(yùn)動(dòng)只是對(duì)祛除濕氣起到輔助性作用，而不能完.... 詳細(xì)»
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- 彭文琦 副主任醫(yī)師 欽州市第一人民醫(yī)院
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