運動有助于排濕氣嗎
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
適當的運動有助于排濕氣，因為運動有助于體內的血液循環(huán)，而且運動后出汗需要補充水分，進而加快體內新陳代謝，使體內濕氣和毒素等有害物質快速排出體外。但是運動只是對祛除濕氣起到輔助性作用，而不能完全依靠運動達到祛濕的目的。
濕氣過重的患者可適當吃些薏米、茯苓、赤小豆等。
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