運(yùn)動(dòng)可以去除濕氣嗎
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)可以去除濕氣，在體內(nèi)濕氣去除后能有利于身體健康。在做大量運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，能加快體液循環(huán)，在排汗的時(shí)候就能有利于體內(nèi)濕氣去除，如果體內(nèi)濕氣太重，也可以做汗蒸或者刮痧治療，能快速看到效果。
還需要做好個(gè)人保暖工作，最好不要食用生冷食物，能有利于身體恢復(fù)。
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