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騰空俯臥撐怎么練
專家回答：騰空俯臥撐有兩種，一種是原地，一種是行進(jìn)。要在俯臥撐起時(shí)有力推起，讓自己的手和腳同時(shí)離開地面。這個(gè)動(dòng)作對(duì)腰力的要求很高，要做到這個(gè)動(dòng)作，先把普通的俯臥撐做好，做標(biāo)準(zhǔn)，鍛煉好自己的臂力和腰力。.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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勞累腳腫怎么回事呢
專家回答：勞累腳腫可能是與心臟、腎臟以及下肢的靜脈血液循環(huán)差有關(guān)系。如果是過度勞累引起的腳腫，先好好休息幾天看看腳的情況有沒有自己消腫，多活動(dòng)一下下肢讓血液循環(huán)。如果經(jīng)常容易腳腫就要引起重視了，建議去.... 詳細(xì)»
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- 高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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每天堅(jiān)持做俯臥撐有什么作用
專家回答：每天堅(jiān)持做俯臥撐的作用不僅是能起到強(qiáng)壯骨骼和肌肉，還有改善血管彈性、增加四肢血液流動(dòng)、降低血壓的功效，對(duì)心血管的健康十分有益。屬于一種比較全面的鍛煉方式，主要鍛煉的是肱三頭肌，腹肌，背肌，胸.... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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Ⅰ類致癌原是什么
專家回答：Ⅰ類致癌原是直接導(dǎo)致人或動(dòng)物患癌癥的致病物質(zhì)，如幽門螺旋桿菌可致胃癌；乙型肝炎可致肝癌：紫外線會(huì)導(dǎo)致皮膚癌，裝修材料中的放射性氡氣可能引發(fā)肺癌；吸煙可導(dǎo)致肺癌，苯可導(dǎo)致白血病等。長(zhǎng)期接觸這些.... 詳細(xì)»
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- 陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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女人大肚腩對(duì)身體會(huì)有什么危害
專家回答：隨著生活條件越來越好，女性有大肚腩的也越來越多，但是大肚腩對(duì)女性危害是更大一些，最直觀的大肚腩，影響女性的身材，很不美觀。造成大肚腩的脂肪，有深處脂肪圍著腹部器官的，還有外部脂肪加厚 ，對(duì)女.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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有氧運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生乳酸要怎么辦
專家回答：在做有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生乳酸，最好在做運(yùn)動(dòng)之前進(jìn)行15分鐘的慢跑?；蛘哌M(jìn)行熱身拉伸。運(yùn)動(dòng)前的熱身最好讓心率達(dá)到60%.，這樣熱身的效果最好，這樣能讓體內(nèi)堆積的乳酸參與代謝 ，因?yàn)槿樗岵坏娣e在血液.... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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廉江做體檢費(fèi)用要多少
專家回答：那要看你是到廉江的普通醫(yī)院還是三甲醫(yī)院去做體檢，自然價(jià)格也就會(huì)有所不同，而且還要根據(jù)你體檢的項(xiàng)目不同，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)也就會(huì)有不一樣，也就是說檢查做的越全面費(fèi)用也就越高，不過價(jià)格大概也就在500到2.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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體檢需要注意什么
專家回答：進(jìn)行全身體檢有20多項(xiàng)，在進(jìn)行體檢的時(shí)候一定不要慌亂，按照體檢單上每個(gè)項(xiàng)目都要體檢到 ，不要有漏查體檢的項(xiàng)目，漏查的項(xiàng)目也不會(huì)退給你檢查款，所以不要有漏查的。為了檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性，檢查之前一.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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長(zhǎng)期做俯臥撐可以保持體型嗎
專家回答：做俯臥撐能夠有效的的促進(jìn)上半身的肌肉發(fā)育，如果想要保持體型需要進(jìn)行全身的訓(xùn)練，能夠有效的促進(jìn)全身肌肉的發(fā)育。平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)能夠有效的增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體的血液循環(huán)減少生病的情況。運(yùn)動(dòng)后前.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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請(qǐng)問一下一天幾個(gè)俯臥撐最好
專家回答：俯臥撐是一項(xiàng)比較常見的健身運(yùn)動(dòng)，按照自己的情況，要是只是日常鍛煉的話，就看自己可以做多少個(gè)，力所能及就好。如果是為了鍛煉肌肉的健身人群，可以根據(jù)自身的情況多做一些。一天做多少個(gè)俯臥撐的量是沒.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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庫(kù)柏提出的有氧運(yùn)動(dòng)類型有哪些
專家回答：有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在具有充足氧氣供應(yīng)的條件下進(jìn)行的體育鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)程度大概在中等或中上等水平。慢跑、騎自行車、游泳等都屬于有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)可以充分燃燒體內(nèi)糖分，還可以消.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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30年俯臥撐會(huì)有什么效果
專家回答：能夠堅(jiān)持做三十年的俯臥撐，效果應(yīng)該會(huì)是顯而易見的，當(dāng)然，也要看三十年間每日做俯臥撐的量有多少，一般正常的健身人群每日做的俯臥撐會(huì)多一些，那么俯臥撐能鍛煉到的肌肉群三十年每日都能得到鍛煉，那不.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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正常人做多少個(gè)俯臥撐每次
專家回答：這個(gè)是沒有一定標(biāo)準(zhǔn)的，如果你平時(shí)鍛煉少，而且身體體質(zhì)不是很好的話，可以慢慢開始，比如說第1個(gè)星期每天做10個(gè)，然后從第2個(gè)星期開始增加10個(gè)，以此類推，按照這種循序漸進(jìn)的辦法來進(jìn)行俯臥撐鍛煉.... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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每隔多久要進(jìn)行一次體檢
專家回答：體檢的時(shí)間間隔是沒有特定時(shí)間，具體的根據(jù)個(gè)人的身體情況和工作性質(zhì)來定，一般情況下沒有身體方面的特殊原因，1到2年進(jìn)行一次體檢就可以了，體檢的主要項(xiàng)目包括心臟，肺部，肝臟，膽和胃等重要器官，還.... 詳細(xì)»
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- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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有氧運(yùn)動(dòng)是誰提出來的
專家回答：有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在充足氧氣供應(yīng)的條件下進(jìn)行的體育鍛煉。也就是說，在運(yùn)動(dòng)過程中，人體吸入的氧氣等于需求，達(dá)到生理平衡狀態(tài)。簡(jiǎn)而言之，它是指任何有節(jié)奏的鍛煉，鍛煉時(shí)間長(zhǎng)(約15分鐘或更長(zhǎng))，鍛煉.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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體檢要多久
專家回答：體檢一般是需要才一個(gè)小時(shí)左右，體檢包括的種類很多。一般體檢的話一般都是會(huì)包括視力身高，體重血壓，心電圖的檢查，以及胸部的胸片檢查CT的檢查，以及色盲的檢查等。體檢的方式有很多，所需要的時(shí)間也.... 詳細(xì)»
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- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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舉重和俯臥撐有什么區(qū)別
專家回答：舉重和俯臥撐都是可以有效鍛煉到局部肌肉的兩種健身項(xiàng)目。俯臥撐比較簡(jiǎn)單也比較方便進(jìn)行，主要鍛煉的是手臂力量、胸肌和三頭肌等肌肉。而舉重需要用到的力量會(huì)更多，一般人沒有經(jīng)過訓(xùn)練對(duì)于舉重是比較難做.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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hpv檢測(cè)的比值是高的嚴(yán)重嗎
專家回答：做檢查HPv數(shù)值高于正常，考慮是人類乳頭瘤病毒感染，如果只是一般類型的人類乳頭瘤病毒，一般無需治療或者擔(dān)心，因?yàn)榻^大多數(shù)人皮膚都有人類乳頭瘤病毒感染。但如果發(fā)生在生殖器部位，或者屬于高危類型.... 詳細(xì)»
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- 張貴宇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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體檢的檢查步驟有哪些
專家回答：健康體檢的項(xiàng)目一般檢查內(nèi)外科，抽血檢查肝、腎功能、兩對(duì)半等，X線檢查肺，大便，耳、鼻、喉等項(xiàng)目，主要是檢查有沒有患病毒性肝炎，是否有腸道疾病，肺結(jié)核，皮膚病等傳染病。檢查當(dāng)天要空腹。一般服務(wù).... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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全松膠囊是藥品還是保健品
專家回答：全松膠囊不是藥品，可能連保健品也算不上，對(duì)于電視廣告上的這種產(chǎn)品，一般不要太過于盲目信從，電視廣告上這種產(chǎn)品都會(huì)對(duì)這些產(chǎn)品進(jìn)行過于夸大，提高這些產(chǎn)品的效果。在選用的時(shí)候還是建議慎重。對(duì)于高血.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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