-
減肥餓的時(shí)候吃什么好？
專家回答：減肥餓的時(shí)候可以吃喝一杯脫脂的牛奶，或者吃一個(gè)蘋(píng)果以及香蕉等之類的水果，還有像雜糧的餅干等熱量就是相對(duì)比較低，不會(huì)引起發(fā)胖，但是也不要吃得過(guò)多，吃得過(guò)多就有可能熱量累積起來(lái)。那一般晚上8點(diǎn)后.... 詳細(xì)»
-
- 任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院
-
-
燕麥當(dāng)早餐吃減肥嗎？
專家回答：燕麥?zhǔn)菍儆谝环N粗糧，可以當(dāng)早餐吃的，一般情況下對(duì)體重增加不明顯的，在減肥期間可以適當(dāng)吃燕麥的。但是燕麥里面盡可能不要放糖，放糖以后就有可能會(huì)增加體重，可以吃原味的燕麥片，對(duì)體重影響不是很大。.... 詳細(xì)»
-
- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
-
-
男人如何快速減肥？
專家回答：你好，根據(jù)你描述的情況，如果你想快速減肥的話一定要管住嘴，邁開(kāi)腿。平時(shí)要注意控制飲食的量，可以吃雞蛋和瘦肉，多吃一些蔬菜，同時(shí)要做大量的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)把體內(nèi)多余的脂肪和熱量代謝掉，減肥成功是.... 詳細(xì)»
-
- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
-
-
減肥餓了可以吃什么呢？
專家回答：如果在減肥的時(shí)候餓了是可以吃一些水果的，比如說(shuō)可以吃西紅柿或者是黃瓜，還有或者是蘋(píng)果都是可以的，而且吃多少的話，都不會(huì)影響到減肥的，還有平時(shí)在日常的飲食生活中是一定要注意不要吃方便面的，方便.... 詳細(xì)»
-
- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
-
-
女生減肥后嚴(yán)重脫發(fā)怎么辦？
專家回答：女性減肥以后嚴(yán)重脫發(fā)，主要是營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重缺乏，體內(nèi)的激素水平發(fā)生紊亂而導(dǎo)致這種情況。就需要停止減肥，調(diào)整飲食，飲食要全面多樣化，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，以及核桃，芝麻，黑米，黑豆等營(yíng)養(yǎng)頭發(fā).... 詳細(xì)»
-
- 王心聲 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
-
-
減肥每天攝入多少千卡？
專家回答：一般來(lái)說(shuō)在正常的情況下，成年人一天要攝入2000卡路才是比較合適的，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)是稍微少一點(diǎn)的，在1800到1900卡路里就是可以的，不能太高也不能太低，如果攝入的卡路里太低的話，長(zhǎng)期下去是.... 詳細(xì)»
-
- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
-
-
一般體檢有哪些項(xiàng)目？
專家回答：這種的話主要考慮是急性腸胃炎的可能性比較大，也不排除一些食物中毒，如果是夏天的話，還要考慮中暑的可能性。最好是要到醫(yī)院做一下血常規(guī)等檢查。目前也可以服用一下藿香正氣丸調(diào)理，具體用藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑.... 詳細(xì)»
-
- 劉嘯峰 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
-
-
紅糖姜水可以減肥嗎？
專家回答：紅糖老姜水具有活血化瘀，驅(qū)寒的作用，對(duì)預(yù)防感冒，促進(jìn)經(jīng)血液排出有一定的好處，一般針對(duì)痛經(jīng)，宮寒，體寒的女性適當(dāng)喝點(diǎn)，還是有作用的。但是對(duì)減肥的效果存在不確定因素的，有的人喝以后，并沒(méi)有很好的.... 詳細(xì)»
-
- 任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院
-
-
怎樣喝蜂蜜水減肥？
專家回答：你好，看了你的問(wèn)題，怎么樣喝蜂蜜水減肥？我覺(jué)得每天早晨起來(lái)，挖一勺蜂蜜放到杯子里，使用溫開(kāi)水?dāng)嚢栝_(kāi)，千萬(wàn)記住不要使用開(kāi)水沖蜂蜜，因?yàn)殚_(kāi)水太熱，會(huì)燙死蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，無(wú)法起到作用。每天早上一.... 詳細(xì)»
-
- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
-
-
吃什么可以拉肚子減肥？
專家回答：拉肚子減肥對(duì)身體的健康是不利，但是可以通過(guò)飲食來(lái)促進(jìn)排便，這樣是可以，像多吃一些玉米，南瓜，火龍果，香蕉，核桃，芝麻都可以起到通便的作用，大便通暢以后對(duì)減肥也是有效果，不然宿便在體內(nèi)容易導(dǎo)致.... 詳細(xì)»
-
- 任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院
-
-
吃完飯扣出來(lái)能減肥嗎？
專家回答：你好，這個(gè)雖然有減肥作用，因?yàn)闆](méi)有吸收熱量，但是這樣做可以造成對(duì)身體的危害，影響身體健康的，特別對(duì)胃部影響較大的，可以出現(xiàn)習(xí)慣性的嘔吐癥狀的。不宜采用這種方法進(jìn)行減肥。平時(shí)主要飲食的控制和加.... 詳細(xì)»
-
- 任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院
-
-
吃菠蘿減肥嗎？
專家回答：吃菠蘿并不一定會(huì)達(dá)到減肥的效果的，菠蘿里面的糖分還是相對(duì)比較多的，而且菠蘿也不能一次吃得過(guò)多，吃得過(guò)多有可能會(huì)對(duì)腸胃道有一定的刺激性，而導(dǎo)致腹痛，腹瀉等一系列的不良影響。要減肥，單純性吃菠蘿.... 詳細(xì)»
-
- 任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院
-
-
香菇可以減肥嗎？
專家回答：香菇是屬于一種菌菇之類的食物，熱量比較低，營(yíng)養(yǎng)也是相對(duì)比較好的，但是過(guò)量吃香菇，有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸偏高，尿酸偏高也會(huì)影響身體健康的，嚴(yán)重的情況下可以出現(xiàn)痛風(fēng)的癥狀。所以香菇呢可以適當(dāng)吃，.... 詳細(xì)»
-
- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
-
-
怎么清理腸胃并減肥呢？
專家回答：你好，要清理腸胃，并且起到減肥的效果，最好呢，是要多吃一些粗糧水果蔬菜少吃太精細(xì)的食物，白面少吃，肉食類蛋類少吃。平時(shí)還需要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)方式上要根據(jù)個(gè)人的身體狀況靈活的選擇運(yùn)動(dòng)量，.... 詳細(xì)»
-
- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
-
-
吃減肥藥心臟跳很快是怎么回事？
專家回答：吃減肥藥心跳加快，因?yàn)楹芏鄿p肥藥里面的成分可以加快心跳的次數(shù)，可以增加新陳代謝，起到減肥的作用。如果心跳每分鐘超過(guò)100次，長(zhǎng)期這樣就有可能會(huì)影響到身體健康的，有時(shí)還伴有頭暈，心悸之類的。所.... 詳細(xì)»
-
- 任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院
-
-
冬天容易餓怎么減肥？
專家回答：你好，不建議通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，因?yàn)楣?jié)食減肥是很容易反彈的，而且對(duì)身體傷害較大。減肥最主要的是攝入的熱量要小于消耗的熱量。平常飲食上需要注意少吃主食，多吃一些蔬菜水果來(lái)代替主食，三餐可以吃七八分.... 詳細(xì)»
-
- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
-
-
拍肚子能減肥嗎？
專家回答：目前的情況是養(yǎng)生學(xué)的進(jìn)行按摩，這是可以的，拍肚子并不是說(shuō)絕對(duì)可以減肥的，雖然有類似的一個(gè)說(shuō)法是可以燃燒脂肪，但是這種微乎其微基本上是可以忽略不計(jì)的，如果是真的想要減掉肚子的肥肉，其實(shí)還是建議.... 詳細(xì)»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
-
-
21歲減肥長(zhǎng)高方法有哪些？
專家回答：21歲骨骺線已經(jīng)閉合了，要再長(zhǎng)高的可能性相對(duì)并不是很大的。減肥可以通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉和飲食的調(diào)整來(lái)達(dá)到?？梢远喑孕迈r的蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物，飲食全面多樣化，可以補(bǔ)充鈣片，少吃甜食和油膩的食.... 詳細(xì)»
-
- 任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院
-
-
減肥能吃冰糖嗎？
專家回答：你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，咳嗽的話是可以煮冰糖雪梨喝的，可以起到潤(rùn)肺的作用，但是不能吃太多，因?yàn)榭紤]到你在減肥，冰糖的含糖量還是很高的。減肥的時(shí)候一定要注意飲食的量要控制好，吃飯的時(shí)候吃個(gè)七八分.... 詳細(xì)»
-
- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
-
-
羊肉減肥的效果好嗎？
專家回答：羊肉是沒(méi)有減肥效果的，而且羊肉不能多吃，多吃可以造成內(nèi)火偏重的情況。一般羊肉冬天吃的比較多，夏天不宜吃，不然可以造成內(nèi)火偏重，影響身體健康的。如果減肥期間，羊肉還是不宜多吃的，沒(méi)有減肥效果。.... 詳細(xì)»
-
- 任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院
-
-
公眾號(hào)
-
頭條號(hào)
-
手機(jī)版
所有權(quán)歸屬：廣州市醫(yī)康傳媒信息技術(shù)有限公司 www.ywrongkang.cn
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)