香菇可以減肥嗎？
病情描述：冬天胖了十斤，想要保持身體健康減少體脂，經(jīng)常吃香菇可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
香菇是屬于一種菌菇之類的食物，熱量比較低，營(yíng)養(yǎng)也是相對(duì)比較好的，但是過(guò)量吃香菇，有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸偏高，尿酸偏高也會(huì)影響身體健康的，嚴(yán)重的情況下可以出現(xiàn)痛風(fēng)的癥狀。所以香菇呢可以適當(dāng)吃，但是也不要過(guò)量。減肥主要是通過(guò)飲食的調(diào)整和加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)達(dá)到。
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