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身高161體脂率多少正常
專家回答：體脂率也叫體脂百分?jǐn)?shù)，是人體脂肪重量占總體重的比例。男女體脂率的正常范圍是不一樣的，女性體脂率正常值是20%~25%，男性體脂率的正常值是15%~18%，體脂率可以用公式來計(jì)算，體脂率＝身體.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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體重指數(shù)和體脂率一樣嗎
專家回答：體重指數(shù)通常是通過公式來計(jì)算體重的標(biāo)準(zhǔn)范圍，經(jīng)常是來評(píng)估一個(gè)人是否肥胖還是瘦弱的狀態(tài)，還有就是可以判斷一個(gè)人是否在健康的范圍內(nèi)，而體脂率是不一樣的，它一般是指體內(nèi)脂肪含量在人體內(nèi)所占的百分比.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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體重指數(shù)是體脂率嗎
專家回答：體重指數(shù)和體脂率是完全不相同的兩個(gè)概念，體重指數(shù)是反映體質(zhì)增加的百分含量，有助于衡量患者身體的肥胖程度，而體脂率是指人體內(nèi)脂肪在總體中所占的比例，定義不同具體的計(jì)算方法也是不同的，建議患者區(qū).... 詳細(xì)»
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為什么體脂肪在減少,體重卻在增加
專家回答：你好，你說的體脂肪減少，體重在增加，增加的有可能是肌肉，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，肌肉會(huì)變得結(jié)實(shí)，體脂肪轉(zhuǎn)化為能量消耗了，如果沒有運(yùn)動(dòng)鍛煉，患者只是長期臥床，因?yàn)檫M(jìn)食不佳，體脂肪也會(huì)轉(zhuǎn)化為能量消耗，體重.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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體力勞動(dòng)者可以吃增肌粉嗎
專家回答：體育勞動(dòng)者是可以吃增肌粉的，但是更適合偏瘦的人吃。增肌粉主要含有部分蛋白質(zhì)和容易被吸收的碳水化合物。增肌粉可以，促進(jìn)骨骼肌組織的修復(fù)和，擴(kuò)大骨骼肌細(xì)胞的體積。增肌粉建議是在起床后和運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行.... 詳細(xì)»
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每天干體力活為什么還胖
專家回答：每天干體力活還比較胖，主要的原因可能是飲食不當(dāng)吃的比較多，暴飲暴食的情況引起的，或者是和體質(zhì)也有一定程度的關(guān)系。建議你在干活的同時(shí)，盡量還要控制飲食，避免每次吃的太多。盡量是能夠要控制總能量.... 詳細(xì)»
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蛋白質(zhì)粉是植物蛋白還是動(dòng)物蛋白
專家回答：蛋白質(zhì)粉有植物蛋白和動(dòng)物蛋白兩種。植物蛋白含有大量的膳食纖維，膳食纖維對(duì)于胃腸道有著促進(jìn)消化的作用。其次還含有抗氧化的成分，能夠幫助延緩衰老。 但是大多數(shù)植物蛋白缺乏人體必需的氨基酸。動(dòng)物蛋.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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增肌吃植物蛋白可以嗎
專家回答：在需要增肌的情況下吃一些植物蛋白是可以的。可以選擇一些優(yōu)良的蛋白質(zhì)，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量。日常生活中一定注意保持鍛煉，保證充足的睡眠，這樣能夠保持身體健康，另外要觀察身體的變化，如果有任何異常的話.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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優(yōu)質(zhì)蛋白是植物蛋白還是動(dòng)物蛋白
專家回答：蛋白質(zhì)是人體重要的成份，它能夠參與身體的各種代謝過程，對(duì)于身體的生長發(fā)育有著一定的作用，如果出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏的現(xiàn)象，患者就會(huì)出現(xiàn)容易感冒和免疫力降低的現(xiàn)象，蛋白可以分為動(dòng)物蛋白和植物蛋白，一般.... 詳細(xì)»
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蛋白質(zhì)粉與植物蛋白質(zhì)粉區(qū)別是什么
專家回答：兩者的區(qū)別在于1來源不同，2人體的吸收不同3氨基酸種類不同。蛋白質(zhì)粉是采用提取，大豆蛋白或乳清蛋白或豌豆蛋白或酪蛋白，或幾種蛋白組合體。還有很多人體必需的氨基酸。多種植物蛋白是來源于大豆分離.... 詳細(xì)»
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老人喝植物蛋白還是動(dòng)物蛋白
專家回答：老人喝動(dòng)物蛋白效果會(huì)更好一些，因?yàn)閯?dòng)物蛋白更容易被人體吸收，因?yàn)閯?dòng)物蛋白是來自動(dòng)物體本身，蛋白質(zhì)的種類和結(jié)構(gòu)也更加接近人體的組織蛋白的結(jié)構(gòu)和數(shù)量，動(dòng)物蛋白對(duì)各個(gè)年齡層次的人都很有益處，老年人.... 詳細(xì)»
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液體鈣拆封多久不能喝
專家回答：只要不變質(zhì)就可以喝，因?yàn)橐后w鈣是以珍珠扇貝鯊魚軟骨為原料，經(jīng)超低溫冷凍提取濃縮而制成的，它既保留了海洋鈣的天然活性和科學(xué)配方，超細(xì)液體狀態(tài)很容易吸收，長期服用有利于健康，建議最好還是打開之后.... 詳細(xì)»
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含亞油酸最高的食物是
專家回答：含亞油酸最高的食物是紅花籽油等。亞油酸的主要作用是預(yù)防心血管疾病，在現(xiàn)代生活中，老年人的活動(dòng)和精力消耗減少，吃的食物精細(xì)，含油量過高，容易誘發(fā)心血管疾病，亞油酸可以降低血脂，軟化血管，從而預(yù).... 詳細(xì)»
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炸雞腿有血水還能吃嗎
專家回答：炸雞腿里面有血水最好不要食用，因?yàn)檎f明炸雞腿沒有炸熟，而沒熟透的肉制品當(dāng)中里面存在很多病菌，食用后可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉，惡心嘔吐，腹部疼痛等現(xiàn)象，甚至有些患者還會(huì)患有急性胃腸炎這種疾病。所以建議這.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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含血清素最高的食物和水果
專家回答：一些富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是富含硒氨基酸的食物，比如一些堅(jiān)果，瘦肉，雞蛋等這些都可以促進(jìn)血清素的合成，從而可以達(dá)到提高血清素的作用，一些水果比如香蕉，蘋果等也有助于血清素的提高，另外在平生活.... 詳細(xì)»
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吃什么可以補(bǔ)充血清素的作用
專家回答：血清素有解除焦慮和鎮(zhèn)定情緒的作用，如果出現(xiàn)血清素不足的情況下，一定要進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)充，想要增加血清素，可以多吃一些碳水化合物的食物，它通常存在菌類和植物當(dāng)中，另外明亮的光線和日照也有助于血清素.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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下肢肥胖怎么減肥
專家回答：如果想要減下半身的話，那么是需要做一些運(yùn)動(dòng)，再加上控制飲食的，首先在飲食上不要去吃一些高熱量高脂肪的食物，不然的話，可能會(huì)讓身體變胖，而且運(yùn)動(dòng)上要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣的話是能夠起到效果的。.... 詳細(xì)»
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- 張立 主治醫(yī)師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
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植物硒蛋白肽片的功效與作用
專家回答：植物硒蛋白肽片能為嚴(yán)重消化障礙患者提供營養(yǎng)，補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，維持人體的生理需要。植物硒蛋白肽片具有免疫功能，能抑制腫瘤細(xì)胞生長，對(duì)人體有保護(hù)作用。人體內(nèi)的微量元素如鋅、鋅、肽等，可以促.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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硒源硒蛋白肽植物片功效與作用
專家回答：硒源硒蛋白肽植物片可以有效的補(bǔ)充有機(jī)硒。硒是糖尿病的一個(gè)重要因素。充足的硒攝入可以保證胰腺的正常功能，防止胰島細(xì)胞被破壞。硒具有與胰島素相似的作用，能保護(hù)和恢復(fù)胰腺功能，改善糖尿病患者的代謝.... 詳細(xì)»
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硒蛋白片適合什么人吃?
專家回答：硒能夠抑制腫瘤，具有抗癌的作用，還可以保護(hù)肝臟，提高身體免疫力，而且患有癌癥后服用此種藥物能夠防止腫瘤出現(xiàn)復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的現(xiàn)象，幫助放化療人群恢復(fù)體力，所以這種藥物比較適用于免疫力低下和癌癥患者.... 詳細(xì)»
濟(jì)寧市中醫(yī)院-
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