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體重秤的肌肉量偏低怎么回事
專家回答：如果出現(xiàn)肌肉量偏低，考慮可能是由于身體平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的脂肪比較多所導(dǎo)致的，對(duì)于這種情況可以通過(guò)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增加身體的肌肉質(zhì)量，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中要適當(dāng)?shù)淖⒅丶∪膺\(yùn)動(dòng)，例如啞鈴，肌肉拉伸等相應(yīng)的.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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為何天天鍛煉體重越來(lái)越重
專家回答：有可能是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)之后身體的食欲增加，促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng)幫助消化，然后又吃太多高熱量或者是高脂肪的食物，從而造成身體內(nèi)脂肪堆積所引起的肥胖。也有可能是因?yàn)樵阱憻挼倪^(guò)程中運(yùn)動(dòng)量比較低，并沒(méi)有促進(jìn).... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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為什么天天運(yùn)動(dòng)了體重不減反而重了
專家回答：出現(xiàn)這種情況有可能是因?yàn)樵谄綍r(shí)生活中運(yùn)動(dòng)量比較低，沒(méi)有促進(jìn)身體內(nèi)脂肪燃燒，而且沒(méi)有合理的控制飲食，吃了一些高熱量或者是高脂肪的食物，從而使得體重增加。這時(shí)候可以加大運(yùn)動(dòng)量來(lái)促進(jìn)脂肪的燃燒，從.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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越走路體重越增加怎么辦?
專家回答：運(yùn)動(dòng)后，體重反而會(huì)增加，這可能是由于運(yùn)動(dòng)引起的脂肪消耗，但肌肉密度大于脂肪，所以體重可能不會(huì)減少甚至增加。但運(yùn)動(dòng)和消耗脂肪后，身體一定會(huì)消瘦，而且全身也相對(duì)健康。減肥不一定要追求無(wú)限的減肥，.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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體重維持在一個(gè)數(shù)不掉秤原因
專家回答：肌肉與脂肪比例平衡是不掉稱的。有些人在運(yùn)動(dòng)減肥后體重不會(huì)下降。是因?yàn)榧∪獾闹亓窟h(yuǎn)遠(yuǎn)要比脂肪重。但身體的體重率降到一定的程度的時(shí)候，身體體重就不會(huì)有其他變化了。的時(shí)候可以關(guān)注身體的三圍是否變化.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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為什么爬完山體重還增加了
專家回答：爬山運(yùn)動(dòng)能夠消耗能量并且使體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪脂肪減少。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中肌肉與用力頻繁收縮，刺激肌纖維增粗，肌肉量增加。身體內(nèi)，肌肉組織的含水量高于脂肪組織含水量，因此肌肉比脂肪“重”。所以雖然爬.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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爬完山體重為什么會(huì)增加
專家回答：有可能是因?yàn)樵谂郎降倪^(guò)程中體力消耗過(guò)大，所以需要補(bǔ)充身體能量有可能吃了太多高熱量或者是高脂肪的食物，或者是在爬山過(guò)程中，因?yàn)榭诳屎攘颂嗨砸痼w重增加。如果想要減肥那么可以通過(guò)控制飲食結(jié).... 詳細(xì)»
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- 戴軍 主治醫(yī)師 黃石市中心醫(yī)院
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青春期體重迅速增加的原因是什么
專家回答：青春期的患者會(huì)出現(xiàn)有體重迅速增加的現(xiàn)象，大多是由于在這個(gè)時(shí)期體內(nèi)激素分泌比較多促進(jìn)身體的骨骼以及肌肉快速增長(zhǎng)，從而就可以引起體重增加的現(xiàn)象發(fā)生。所以患者在這個(gè)時(shí)期需要適當(dāng)?shù)脑黾语嬍碃I(yíng)養(yǎng)，注意.... 詳細(xì)»
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- 戴軍 主治醫(yī)師 黃石市中心醫(yī)院
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為什么體脂率高但蛋白質(zhì)不足
專家回答：出現(xiàn)這種情況下，很大程度上屬于正常的生理反應(yīng)，主要是和日常不健康的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，過(guò)多的飲食了高鹽高脂高糖類的食物，含蛋白質(zhì)類食物的攝入量偏少，進(jìn)而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，膳食不均衡，建議適當(dāng)?shù)淖龀稣{(diào).... 詳細(xì)»
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- 周琪 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
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體重秤體脂率準(zhǔn)嗎
專家回答：因?yàn)槊總€(gè)人的身體早與晚的導(dǎo)電率不同，所處的環(huán)境和室內(nèi)溫度也不同，所以這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有準(zhǔn)確的答案，不過(guò)也不用擔(dān)心，都會(huì)存在著一定的誤差。我們可以選擇一臺(tái)誤差比較小的體脂秤，大概了解一下我們的基本情.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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體脂14算高嗎
專家回答：正常情況下，成年男性的體脂率是15%到18%，成年女性的體脂率是25%到28%，所以體脂是14時(shí)低于正常值，表明體型偏瘦。平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取，做到葷素搭配、粗細(xì)結(jié)合，適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)肉、.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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體脂秤早上準(zhǔn)還是晚上準(zhǔn)
專家回答：使用體脂秤的時(shí)間為上午五起床后和晚上臨睡前測(cè)量的數(shù)據(jù)比較準(zhǔn)確。體脂秤測(cè)量脂肪率的標(biāo)準(zhǔn)是。肌肉含的水分較高，所以導(dǎo)電性好，脂肪是不導(dǎo)電的。通過(guò)這兩點(diǎn)的電壓電流的變化來(lái)推算出電阻。阻力越高，說(shuō)明.... 詳細(xì)»
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- 戴軍 主治醫(yī)師 黃石市中心醫(yī)院
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疼痛能燃燒卡路里嗎
專家回答：疼痛會(huì)燃燒卡路里的。醫(yī)學(xué)上的疼痛，分為12級(jí)，輕微的疼痛可能不會(huì)對(duì)身體造成太大的傷害。對(duì)于五、六級(jí)以上的疼痛，會(huì)導(dǎo)致周身的一些組織器官的缺血缺氧，而且還影響周身組織器官的代謝，疼痛刺激大腦，.... 詳細(xì)»
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- 牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院
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大豆乳清蛋白質(zhì)粉的功效與作用
專家回答：大豆乳清蛋白質(zhì)粉的功效與作用，主要是能增強(qiáng)人體的抵抗力，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，改善體質(zhì)。適用人群主要是體質(zhì)虛弱，貧血，久病的患者不能飲食，都可以使用這類的產(chǎn)品。只要是飲食正常的人一般是不需要補(bǔ)充的，在.... 詳細(xì)»
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- 白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院
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哪三種人不能吃南瓜子
專家回答：不能吃南瓜的三種患者，其中患有口腔潰瘍的人不能夠吃，主要是南瓜籽帶鹽分，如果大量的吃過(guò)之后會(huì)導(dǎo)致炎癥更加的嚴(yán)重，不利于口腔潰瘍的恢復(fù)。如果屬于胃熱的患者，在吃了過(guò)多的南瓜子之后會(huì)導(dǎo)致胃熱的癥.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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韻之抗能增加免疫力嗎
專家回答：韻之抗屬于固體飲料，不具備增加免疫力的作用，對(duì)于這種保健品沒(méi)有提高免疫力的作用，不要盲目的選擇這種保健品，出現(xiàn)了免疫力低下容易感冒，或者是容易患有其它疾病，需要通過(guò)醫(yī)生檢查才可以選擇藥物的治.... 詳細(xì)»
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- 張立 副主任醫(yī)師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
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喝了減肥奶片口渴睡不著怎么辦。
專家回答：現(xiàn)在的情況主要是和減肥有關(guān)，需要注意多喝水才行，另外也是要確定減肥的奶片是什么成分，平時(shí)也不要盲目服用，可以根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行調(diào)理飲食習(xí)慣，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也是可以選擇一些物理方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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香蕉是不是高熱量的食物
專家回答：香蕉熱量較高，淀粉和糖含量豐富，屬于是一種有益的水果，味甘性寒，可清熱潤(rùn)燥，防止便秘，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減肥期間不適合吃，有便秘的情況下，吃點(diǎn)香蕉可以改善癥狀，寒性的體質(zhì)或者是有腹瀉的情況下要少.... 詳細(xì)»
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- 牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院
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藕粉是發(fā)物嗎
專家回答：藕粉的主要成分是蓮藕，蓮藕這種食物不屬于發(fā)物，一般不會(huì)誘發(fā)相應(yīng)的疾病，所以藕粉應(yīng)該也不算是發(fā)物，藕粉具有很好的滋陰的功效，對(duì)提高自身的免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是有一定的幫助作用的，而且藕粉跟堅(jiān)果一.... 詳細(xì)»
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- 張立 副主任醫(yī)師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
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偶爾吃麥當(dāng)勞會(huì)發(fā)胖嗎
專家回答：如果只是偶爾一次吃麥當(dāng)勞，那么是不會(huì)造成身體肥胖的，但是如果經(jīng)常吃麥當(dāng)勞，那么就有可能會(huì)造成身體肥胖，因?yàn)辂湲?dāng)勞都屬于一些高熱量或者是高脂肪的食物，能夠促進(jìn)身體內(nèi)脂肪堆積從而造成身體肥胖，而.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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