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為什么體脂率高但蛋白質(zhì)不足

病情描述：為什么體脂率高但蛋白質(zhì)不足
醫(yī)生回答 (2)
  • 周琪
    周琪 主治醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)這種情況下，很大程度上屬于正常的生理反應(yīng)，主要是和日常不健康的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，過(guò)多的飲食了高鹽高脂高糖類(lèi)的食物，含蛋白質(zhì)類(lèi)食物的攝入量偏少，進(jìn)而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，膳食不均衡，建議適當(dāng)?shù)淖龀稣{(diào)整，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物，輔助性的運(yùn)動(dòng)鍛煉。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    和日常的飲食與作息有一定的關(guān)系。體脂高主要是身體內(nèi)相對(duì)肌肉量脂肪率比較高。蛋白質(zhì)不足主要是日常的飲食過(guò)于偏食或者不吃含蛋白質(zhì)的食物而導(dǎo)致的。建議日常可以使用一些含蛋白質(zhì)的食物適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)來(lái)提高體內(nèi)蛋白質(zhì)的含量和降低脂肪率，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

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