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身高165厘米體重67公斤想減肥
專家回答：目前的體重是處于一個(gè)微胖的狀態(tài)，但并沒(méi)有能夠快速瘦身的方法，雖然有很多減肥產(chǎn)品能夠在短期瘦身比較好，但是容易反彈，對(duì)身體造成的危害比較大?？稍陲嬍持行枰刂埔幌?，盡量不要去吃高脂肪、高糖、高.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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我165體重65公斤算不算太胖
專家回答：你好，這個(gè)體重身高比例是不肥胖的，現(xiàn)在人們都希望自己更瘦一些，其實(shí)如果身上脂肪太少，人的體型也是不好看的，當(dāng)然太過(guò)肥胖比較容易造成高血壓，脂肪肝，糖尿病，以及心腦血管方面的疾病等等，并且體型.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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減肥很想瘦身怎么辦
專家回答：多做有氧運(yùn)動(dòng)，保持好的生活規(guī)律和飲食習(xí)慣，不要聽(tīng)信節(jié)食減肥，節(jié)食會(huì)影響我們身體正常的代謝，身體會(huì)缺失所需的養(yǎng)分和蛋白質(zhì)，避免熬夜早睡早起，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，爬山，騎自行車，打籃球.... 詳細(xì)»
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我身高159體重51公斤算不算胖
專家回答：這個(gè)身高和體重不算胖，所以說(shuō)完全沒(méi)有必要自卑，也沒(méi)有必要刻意的去進(jìn)行減肥，畢竟身體健康才是最重要的，只要體重控制在55公斤左右，不要超過(guò)，基本上都屬于是正常的，平時(shí)的時(shí)候建議可以多鍛煉身體，.... 詳細(xì)»
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哪種減肥藥對(duì)身體無(wú)害
專家回答：你好，所有的減肥藥對(duì)身體都是有害的，它的副作用比較大，特別容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律以及心血管疾病。想要有一個(gè)健康的身體，肯定不能用減肥藥的，要想減肥成功，必須要注意控制飲食，除了一日三.... 詳細(xì)»
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維生素C針劑涂臉可以美容嗎
專家回答：臉上干燥是缺水引起的，維生素c針劑涂臉不能美容，維生素c遇到空氣之后就會(huì)被氧化，不會(huì)被皮膚吸收，多吃含有維生素c的食物，可以美容美養(yǎng)顏，常見(jiàn)的如西紅柿，黃瓜，圣女果，獼猴桃，橘子，蘋果，香蕉.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣才能長(zhǎng)高
專家回答：小孩子如果是長(zhǎng)時(shí)間的不長(zhǎng)個(gè)子，很有可能是由于孩子缺少微量元素所引起來(lái)的，建議帶著孩子去正規(guī)的兒科醫(yī)院，給孩子檢查一下微量元素，如果是由于缺少微量元素所引起的，及時(shí)給孩子通過(guò)微量元素的補(bǔ)充，然.... 詳細(xì)»
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蜂王漿到底含有什么礦物質(zhì)
專家回答：蜂王漿當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，一般來(lái)說(shuō)富含蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)不是一種而是多種蛋白質(zhì)所組成，營(yíng)養(yǎng)是比較好的，能夠提高身體的素質(zhì)和抵抗力，還有一些其他的成分，比如說(shuō)脂肪糖，氨基酸以及生物激素這.... 詳細(xì)»
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瑜伽減肥動(dòng)作有哪些
專家回答：你好，瑜伽運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不高，起到減肥的效果并不是太大，可以作為鍛煉減肥的項(xiàng)目有很多，建議你多選擇鍛煉項(xiàng)目去做，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要慢慢的加，不要一開(kāi)始就非常大，另外除了運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)想要減肥，飲食必須要控制，.... 詳細(xì)»
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懷孕了我想吃維生素C行不行
專家回答：可以，但是不能過(guò)量補(bǔ)充，最好還是通過(guò)食補(bǔ)，多吃些含有維生素C的水果，在懷孕期間，免疫力低，要避免感冒受涼，還要注意飲食上營(yíng)養(yǎng)豐富，多喝水，促進(jìn)全身的新陳代謝，多吃些含有維生素高的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)要.... 詳細(xì)»
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身高160cm體重85kg要怎樣減肥
專家回答：首先減肥要通過(guò)科學(xué)安全的方式，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身減少身體的脂肪熱量，雖然見(jiàn)效比較慢，但是不易反彈，運(yùn)動(dòng)還可以改善胰島素的敏感度，提高人體的新陳代謝。還可以通過(guò)合理的控制飲食低脂，低熱量的食物。.... 詳細(xì)»
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最近胖了好多想一下喝什么茶減肥
專家回答：可以經(jīng)常的喝一些茶葉就可以起到減肥的效果，因?yàn)椴枞~中含有茶多酚，喝了之后可以消除身體內(nèi)多余的脂肪，肥胖大多數(shù)都是平時(shí)經(jīng)常性的吃高熱量，高脂肪的食物導(dǎo)致的，所以盡量的也要從飲食上做出調(diào)理，慢慢.... 詳細(xì)»
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什么食物含高蛋白質(zhì)維生素ABC的
專家回答：含有蛋白質(zhì)的食物有牛奶、雞蛋、瘦肉，這三種物質(zhì)含有蛋白質(zhì)的成分比較高。想要補(bǔ)充維生素，就要多吃新鮮的蔬菜水果，因?yàn)楦鞣N蔬菜水果都蘊(yùn)含不同的維生素，能夠?qū)ι眢w起到很好的補(bǔ)充作用。除了新鮮的水果.... 詳細(xì)»
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酸辣粉的熱量是多小
專家回答：酸辣粉的熱量這個(gè)是沒(méi)有辦法估算的，因?yàn)樗崂狈劾锩娴奶砑邮澄锓N類都是有所不同的，但是酸辣粉總體來(lái)說(shuō)它的熱量是比較高的，如果自己想要減肥的話，這個(gè)時(shí)間段的是不建議吃酸辣粉的，而且酸辣粉里面它的淀.... 詳細(xì)»
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在家瘦身減肥方法是什么
專家回答：如果想要在家減肥的話，首先建議飲食方面要積極的控制飲食量，平時(shí)每餐都注意不要吃得太飽，可以養(yǎng)成少吃多餐的方式，每餐吃大概5~7成飽就可以了，另外平時(shí)盡量吃一些比較清淡的食物，可以以蔬菜水果來(lái).... 詳細(xì)»
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橙子和橘子誰(shuí)的維生素比較豐富
專家回答：相對(duì)來(lái)說(shuō)橙子的維生素含量要更豐富一些。橙子和橘子中都含有非常豐富的維生素c，但是橙子的維生素c含量比橘子而言要高一些，橙子還有可以清火，止嘔吐，解酒，解毒的功效，從水分含量來(lái)說(shuō)，橙子的水分含.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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天生就胖的人怎么減肥
專家回答：你好，對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，想要減肥的話，必須做一個(gè)減肥計(jì)劃，一日三餐都不能夠吃的太飽，并且盡量不要吃任何零食，多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如大白菜和蘿卜，豆角，芹菜，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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我19歲但只有165我一定要長(zhǎng)高長(zhǎng)大有什么方法
專家回答：想要長(zhǎng)得很高，平時(shí)在飲食方面一定要多吃一些含鈣量比較高的食物，如芹菜，紫菜，芝麻，海帶，蘋果，牛奶，蝦皮，豆制品等等食物都是可以的，如果缺鈣嚴(yán)重的話，短期還要通過(guò)鈣片來(lái)補(bǔ)充，這樣的話補(bǔ)鈣效果.... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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減肥是跳繩好還是原地跑好
專家回答：你好，只要是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度足夠，那么不管是跳繩還是原地跑步，都可以起到減肥的效果。想要減肥，單純的依靠運(yùn)動(dòng)，起到的效果并不是太大，主要是在飲食方面要減少熱量的控制，多選擇蔬菜和水果，熱量比較大的食.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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中學(xué)生運(yùn)動(dòng)減肥的最好方法是什么
專家回答：中學(xué)生減肥的最好方法當(dāng)然是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法是比較好的，因?yàn)橹袑W(xué)生正在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程當(dāng)中，如果說(shuō)通過(guò)一些藥物減肥對(duì)身體的傷害是比較大的，千萬(wàn)不能夠去嘗試，而中學(xué)生可能是因?yàn)槌缘谋容^多.... 詳細(xì)»
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