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小孩子需要補(bǔ)鈣嗎
專家回答：正常情況下，兩歲以內(nèi)的孩子都是不需要額外補(bǔ)鈣的，只需要在平時多補(bǔ)充一些維生素d即可，因為孩子在兩歲之內(nèi)，在母乳或者配方奶中所獲取的鈣質(zhì)已經(jīng)可以滿足孩子的正常生長發(fā)育。如果還是會出現(xiàn)缺鈣的情況.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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大蒜和雞蛋能一起吃嗎
專家回答：大蒜和雞蛋是可以一起吃的，雞蛋具有很高的營養(yǎng)價值，而大蒜具有抗癌效果，這兩種食物一起吃能夠起到強(qiáng)身健體的效果，雞蛋里面含有大量的蛋白質(zhì)，脂肪和維生素，和大蒜一起吃可以產(chǎn)生蒜胺，可以促進(jìn)維生素.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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怎么樣可以健康減肥不要吃減肥藥
專家回答：可以選擇一些舒緩的運動，比如慢跑，但是運動還是要必須的，因為減肥的原則就是消耗的熱量要大于攝入的熱量，這樣才能夠達(dá)到一個減肥的效果，飲食上可以多吃一些粗糧，然后少吃一些細(xì)糧，一些油炸類的，燒.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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懷孕6個月缺維生素d3對寶寶有什么影響
專家回答：懷孕6個月缺乏維生素d3，對寶寶的生長發(fā)育還是有影響的，缺乏維生素d最容易導(dǎo)致寶寶的佝僂病，在寶寶出生以后必須要及時的補(bǔ)充，在懷孕期間也可以口服為低鈣聚焦片，這樣可以更好的預(yù)防寶寶以后的缺鈣.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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西紅柿拌白糖一起吃減肥嗎
專家回答：西紅柿拌白糖是不可以起到減肥的作用的，而且在減肥的過程當(dāng)中，甜食還是要進(jìn)行一下，相關(guān)的控制，不可以吃得過多，想要減肥的話可以多吃西紅柿，西紅柿的營養(yǎng)價值比較高，而且也對于減肥來說可以起到一定.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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鈣片可否與蛋白質(zhì)粉同時吃
專家回答：鈣片和蛋白粉可以一同吃，但是需要相隔一段時間，否則兩種藥物會產(chǎn)生相互作用，影響藥效的發(fā)揮。身體如果不存在蛋白缺乏的現(xiàn)象，可以不用進(jìn)行補(bǔ)充，平時在飲食上做一些調(diào)整就能夠補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)。.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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用辣椒膏可以減肥嗎
專家回答：在脂肪堆積比較多的地方涂抹一些辣椒膏，確實可以起到燃燒脂肪的作用，但是由于辣椒高會刺激到皮膚，所以盡量不要使用。如果想要減掉身上多余的脂肪，可以使用經(jīng)絡(luò)刷加上精油按照經(jīng)絡(luò)的走向來不停的按摩，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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晚上吃白蘿卜減肥嗎
專家回答：如果你晚上只吃白蘿卜，是可以起到減肥效果的，因為白蘿卜中含有粗纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，可以加快排便，而且吃白蘿卜還具有利尿和解毒的作用，建議吃白蘿卜的時候可以選擇吃一些水煮白蘿卜，或者是把蘿.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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19歲女孩才158怎樣才能長高呢
專家回答：19歲的女孩子這個身高還想要再長高一些，可能還是有一些機(jī)會的，但是這個機(jī)會并不是非常的大，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，因為身高和遺傳有著一定的關(guān)系和發(fā)育期間的飲食營養(yǎng)，睡眠這些都有著直接的關(guān)系，.... 詳細(xì)»
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- 高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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芝麻油可以擦臉嗎
專家回答：不可以的，建議患者可以涂抹一些具有保濕補(bǔ)水功效的護(hù)膚品，緩解癥狀，另外，平時一定要注意保暖工作，再出門的時候可佩戴一個口罩，平時一定要先洗臉，飲食上配合吃一些具有補(bǔ)水功效的食物，比如說新鮮的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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體重178斤減肥方案有什么
專家回答：體重178斤，這個體重需要好好的進(jìn)行一下，減肥，在平時的時候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式是非常重要的，而且一定要堅持的進(jìn)行一些體育鍛煉，在日常的飲食當(dāng)中更是要進(jìn)行相關(guān)的控制，一定要做到營養(yǎng)全面，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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下腹部的贅肉怎么減
專家回答：下腹部的贅肉比較多，想要減肥的話也是可以的，最好還是要注意進(jìn)行一些局部的減肥操，或者是減肥運動，都可以起到比較好的作用，前提是要堅持的進(jìn)行體育鍛煉才能夠有效果。因為減肥是一個長期的過程，需要.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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紫菜的營養(yǎng)價值及功效與作用
專家回答：紫菜的營養(yǎng)價值非常豐富，紫菜中含有豐富的鈣，鐵常吃可以增強(qiáng)人的記憶力，還可以治療貧血，尤其是小孩子經(jīng)常吃一些紫菜，可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育和牙齒的生長，而且紫菜還具有提高機(jī)體的免疫力，還有具有降血.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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想減肥怎么能減掉不反彈呢
專家回答：要想減肥不反彈的話，首先一定要有很強(qiáng)的自律性，調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，限制主食的攝入量，最好不要吃油炸油煎食品和甜食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃豆制品，奶蛋魚蝦等食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。養(yǎng)成規(guī)律的作息.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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三餐都吃水果能夠減肥嗎
專家回答：三餐都吃水果也不一定能夠起到減肥的作用，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，如果說只是吃水果就能夠達(dá)到減肥的作用，那么就不會有那么多的胖人了，所以說還是要堅持的進(jìn)行一些體育鍛煉，這.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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什么東西GI高熱量高
專家回答：高熱量，高脂肪食物包括蛋糕，油炸油煎食品，奶油，動物脂肪等食物，平時一定要要嚴(yán)格限制這些食物的攝入量。面食和饅頭相對來說熱量也比較高，要盡量限制攝入量。多吃富含蛋白質(zhì)和維生素，食物纖維素的食.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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寶寶四個月體重沒增加怎么回事
專家回答：正常情況下，寶寶每個月體重應(yīng)該增長一斤左右。如果寶寶的體重沒有增加，那么很有可能是喂養(yǎng)方式不當(dāng)，或者是睡眠質(zhì)量不好。也有可能是寶寶平時的吃奶量不夠，或者是睡眠的時間不夠，所以家長在平時一定要.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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體重24斤太瘦了怎么辦
專家回答：考慮太瘦很有可能是脾胃虛或者是腸胃吸收能力差所導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，建議你這時候需要改善腸胃環(huán)境，促進(jìn)吸收，這樣才可以增強(qiáng)體質(zhì)，可以選擇服用一些健脾的藥物或者是促進(jìn)腸胃吸收的藥物進(jìn)行調(diào)理，而且平時.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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小孩喝酸奶好還是喝純奶好
專家回答：都可以，酸奶會促進(jìn)腸胃蠕動，有助于消化，而純牛奶具有補(bǔ)鈣的作用，但是兩者不要一起食用，會容易導(dǎo)致消化不良，甚至引起腹瀉。酸奶最好在飯后喝，可以減輕對腸胃的刺激，還會促進(jìn)消化，牛奶最好在晚上睡.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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女孩標(biāo)準(zhǔn)身高體重是多少
專家回答：三周歲半女孩標(biāo)準(zhǔn)身高是在87~102cm，體重是在11~18kg。但是略高于或低略低于這個范圍都是正常的，因為每個孩子生長發(fā)育速度是不同的。可體重和身高過于偏低就有發(fā)育遲緩的可能，建議及時去.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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