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很胖想快速減肥怎么辦
專家回答：減肥不能夠追求速度，一定要使用科學(xué)健康的減肥方法，最主要的是要在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的條件下，減少高油脂，高熱量，高鹽，高糖食物的攝入，比如盡量不要吃油炸食品，不要喝碳酸飲料，也不要吃夜宵，在控制飲.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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最近幾天吃不下飯只能吃流食經(jīng)上消化怎么辦
專家回答：建議患者可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)，增加體力消耗，增加食欲也可以緩解消化不良的現(xiàn)象，平時(shí)在飲食上可以多吃一些爽口的輕的食物，比如說(shuō)白米粥，或者是像咸菜等，另外，患者一定要保持良好的生活習(xí)慣，一定要.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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想減肥不知道怎么辦
專家回答：你好，減肥必須要做一個(gè)長(zhǎng)期的減肥計(jì)劃，一切按計(jì)劃來(lái)進(jìn)行，千萬(wàn)不要太過(guò)心急，在運(yùn)動(dòng)方面每天都要運(yùn)動(dòng)，在飲食方面一日三餐都不能吃得太飽，并且盡量選擇一些清淡的食物，如新鮮的蔬菜和水果，對(duì)于一些高.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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長(zhǎng)期吃黃瓜能減肥嗎
專家回答：長(zhǎng)期吃黃瓜對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到一定的作用，但是光是靠吃黃瓜是不能夠起到減肥的效果的，所以說(shuō)還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的，每天只吃黃瓜是完全起不到減肥的作用的，而且可能到后期的時(shí)候，因?yàn)?... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣計(jì)劃減肥
專家回答：糖尿病患者控制自己的體重是非常重要的，如果說(shuō)過(guò)度肥胖的話，會(huì)影響到病情的，會(huì)讓血糖變得不穩(wěn)定，所以說(shuō)要想讓自己的血糖變得穩(wěn)定，就必須要控制自己的體重，進(jìn)行一些相關(guān)的減肥，一定要吃一些清淡的食.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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缺乏維生素會(huì)得什么疾病
專家回答：當(dāng)維生素缺乏時(shí)，會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的疾病。維生素A缺乏時(shí)，可導(dǎo)致夜盲、皮膚干燥、皮膚粗糙、角質(zhì)化等；維生素D缺乏可引起佝僂病、骨軟化癥；維生素E缺乏可引起不孕等；維生素K缺乏可引起出血；維生素B1缺.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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維生素e乳可以去斑嗎
專家回答：這個(gè)是不可以起到祛斑的作用的，最多是起到一些淡化的作用，不能夠起到治療的作用，但是在剛開(kāi)始的時(shí)候來(lái)使用一些，有些人也是可以起到一些作用的，所以說(shuō)如果想要進(jìn)行治療的話，最好還是要到正規(guī)的醫(yī)院做.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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女生到多少歲停止長(zhǎng)高
專家回答：一般來(lái)說(shuō)女生到20歲左右的時(shí)候，基本上長(zhǎng)高的可能性就不是非常大了，如果說(shuō)過(guò)了這個(gè)年齡階段的話，想要長(zhǎng)高的確沒(méi)有什么太好的方法，而且身高本身和遺傳也有著一定的關(guān)系，也不要去嘗試一些增高的藥物，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥期間喝綠豆湯能幫助減肥嗎
專家回答：在減肥期間喝綠豆湯是可以起到一定的幫助減肥的作用的，但是綠豆湯屬于是比較寒涼的，所以說(shuō)也不能夠吃得太多，適當(dāng)?shù)某砸恍┚涂梢粤恕３砸恍└缓S生素和纖維素含量比較高的食物有助于消化，這個(gè)對(duì)于減肥.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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胖不是一天就能長(zhǎng)胖的嗎是長(zhǎng)時(shí)間吃甜食導(dǎo)
專家回答：胖肯定不是一天長(zhǎng)胖的，都是由于長(zhǎng)時(shí)間的脂肪堆積引起的，很長(zhǎng)時(shí)間之前是導(dǎo)致的，是有很大的關(guān)系的，平時(shí)經(jīng)常吃甜食，或者是經(jīng)常吃一些油膩高脂肪的食物，都是會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖的，像是這種情況，一般都是每天長(zhǎng).... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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晚餐減肥吃什么好
專家回答：它可以吃一些比較新鮮的蔬菜，或者是吃一些水果，也可以選擇不吃晚餐，這樣減肥的效果才會(huì)更好，還需要注意不要吃高熱量高脂肪的食物，太過(guò)油膩的食品也不要吃，可以根據(jù)個(gè)人的身體情況多做一些運(yùn)動(dòng)，比如.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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白木耳和黑木耳哪種更好
專家回答：白木耳和黑木耳都很好，白木耳能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少體內(nèi)脂肪的產(chǎn)生，有潤(rùn)腸通便的功效。預(yù)防便秘，還有減肥的功效。對(duì)臉上的黃褐斑，黑斑點(diǎn)有一定的療效。黑木耳有軟化血管的功效，對(duì)心腦血管供血不足有一定.... 詳細(xì)»
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- 姚俊 主任醫(yī)師 廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
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維生素e可以美白
專家回答：維生素e具有美白的作用，因?yàn)榫S生素e具有抗氧化性，能夠抑制黑色素的形成，還能夠改善皮膚的性狀，增加皮膚的彈性，使皮膚變得水潤(rùn)光滑，對(duì)掉皮的問(wèn)題會(huì)有一定的幫助，所以平時(shí)可以多吃一些含維生素e比.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃減肥藥有什么壞處
專家回答：很多減肥藥都是通過(guò)增加基礎(chǔ)代謝，提高基礎(chǔ)代謝率，促進(jìn)腸道排泄，減少腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收達(dá)到減肥的效果。服用不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，胃腸道功能紊亂，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可能會(huì)引起宮寒，嚴(yán)重的引起不孕不育.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥可以吃黑米嗎
專家回答：減肥的過(guò)程當(dāng)中是可以吃黑米的，黑米的，各種微量元素的成分也是比較多的，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體來(lái)說(shuō)是有好處的，而且自己的體重太胖，還有一些心腦血管的疾病，一定要積極的控制一下自己的體重，否則會(huì)有一.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥人晚上能吃魚(yú)嗎
專家回答：在減肥的過(guò)程當(dāng)中，晚上也是可以吃魚(yú)的，吃魚(yú)其實(shí)不容易肥胖的，但是在晚上的時(shí)候盡量還是不要大魚(yú)大肉吃得太多，吃了坐在那里不運(yùn)動(dòng)對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)是沒(méi)有任何好處的，晚飯的原則還是要吃的早一些，吃的少一.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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空心菜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
專家回答：空心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，富含的各種維生素的含量都是比較高的，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢云鸬揭欢ǖ难a(bǔ)充維生素的作用，孩子不喜歡吃蔬菜是不可以的，如果長(zhǎng)期的不好好吃蔬菜，會(huì)導(dǎo)致維生素的缺乏，會(huì)影響到.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣控制長(zhǎng)高
專家回答：孩子的這個(gè)身高想要進(jìn)行控制，建議還是先要到醫(yī)院去做一個(gè)相關(guān)的檢查是比較好的，一般來(lái)說(shuō)身高和遺傳有著一定的關(guān)系。野核生長(zhǎng)發(fā)育期間的飲食就是一定的關(guān)系，也和其他的一些因素有著一定的關(guān)系，孩子的這.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如何減肥一個(gè)月瘦20斤
專家回答：首先一定要在飲食上多加控制自己，盡量不要吃油炸以及紅燒的食物，因?yàn)檫@些食物中油脂含量比較高，對(duì)女性減肥是沒(méi)有幫助的，如果想要急速減肥那么可以用清水煮一些青菜來(lái)食用，這樣不僅可以增加飽腹感，而.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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頭暈是不是屬于抵抗力低下
專家回答：頭暈不一定是抵抗力低，可能是某種疾病引起的。根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)該是亞健康狀態(tài)，建議你從生活、飲食等方面進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間，如果癥狀沒(méi)有得到緩解，要及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。平時(shí)要早睡早起，按.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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