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吃涼薯可以減肥嗎
專家回答：通過吃食物的方法減肥效果不是很理想，想要有效的減肥，平時要控制飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，太過油膩的食品也不要吃太多，最好是吃一些比較新鮮清淡的食物，多注意均衡營養(yǎng)的搭配，然后根據(jù)個人的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃海鮮可以喝牛奶嗎
專家回答：最好是先不要喝牛奶，如果不注意有可能會造成食物中毒的情況，還有可能會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，平時飲食的時候一定要多注意食品的安全和衛(wèi)生，還需要注意，盡量不要吃太多的海鮮，海鮮屬于涼性食物，也要多搭配.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥期間可以喝啤酒嗎
專家回答：減肥是可以喝啤酒的，但是要適度，適度的喝啤酒可以幫助減肥的。首先要選擇低熱量的啤酒，選含糖少的。在喝啤酒的同時啤酒很容易產(chǎn)生飽腹感，在產(chǎn)生飽腹感之后減少其他食物的進(jìn)食，啤酒中含有膳食纖維，在.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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薏米加紅豆加芡實(shí)做成的湯小孩能喝嗎
專家回答：孩子比較小也是可以適當(dāng)?shù)暮冗@些薏米紅豆粥的，對孩子并沒有什么大的影響，但主要就是薏米有一定的除濕氣的作用，盡量不要過度的進(jìn)行應(yīng)用，如果濕氣重的情況下才可以適當(dāng)?shù)亩嗪?，沒有濕氣重的情況下，如果.... 詳細(xì)»
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- 劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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減肥期間能吃干豆角嗎
專家回答：減肥期間吃干豆角當(dāng)然是可以的，干豆角的營養(yǎng)價值也是比較高的，但是在減肥期間要注意飲食，不能夠因?yàn)橄矚g吃某一種食物就吃的比較多，還是要做到食物的多樣化，特別是一些肥肉膽固醇含量比較高的食物，要.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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呼呼啦圈能減肥嗎
專家回答：呼啦圈是可以減掉腰腹部贅肉的，但是想要瘦全身的話，最好還是通過一些其他的鍛煉來進(jìn)行，可以選擇快跑或者是跳繩這些動作都可以幫助瘦身，另外在進(jìn)行運(yùn)動減肥的時候還需要注意飲食的調(diào)整，每餐盡量選擇以.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥能吃漢堡嗎
專家回答：減肥的過程當(dāng)中是可以吃漢堡包的，但是一定不要過量了，偶爾的時候吃一下是可以的，因?yàn)殡u腿漢堡包薯?xiàng)l這些油炸的食物基本上都屬于是高熱量的食物，對于減肥來說沒有什么好處，偶爾的時候吃一下，可以，平.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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水果麥片可以減肥嗎
專家回答：你好，水果麥片也看你吃的多不多，如果吃多了的話肯定對減肥沒有幫助，控制它的熱量大概在500卡路里左右，早餐是不會對身體造成肥胖的。平時在飲食方面必須要注意，盡量不要吃一些油膩性比較高的食物，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥晚上可以吃什么
專家回答：你好，減肥晚餐最好不要吃油炸食物，特別是含糖量比較高的食物，一定要選擇一些新鮮的蔬菜和水果，豬肉，大白菜，胡蘿卜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，芹菜，蘋果，香蕉等等食物。另外晚飯半個小時之后一定.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃西紅柿能補(bǔ)鈣嗎
專家回答：孩子出現(xiàn)缺鈣的情況，必須要積極的補(bǔ)鈣，吃西紅柿補(bǔ)鈣是不可以的，西紅柿本身含鈣量非常低，西紅柿含有維生素的量比較高，含有鈣的含量不是特別高，所以說吃西紅柿達(dá)到補(bǔ)鈣的目的很難建議還是通過多吃海鮮.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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胖子瘦下來之后怎樣收縮皮膚
專家回答：瘦下來之后想要收縮皮膚，那么一定要堅(jiān)持長期的體育鍛煉是比較好的，通過體育鍛煉的這種方式讓自己的皮膚變得更加的精致，而且一定要注意長期的堅(jiān)持，不要中斷在日常的飲食當(dāng)中，也是要注意多吃些新鮮的蔬.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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喝蛋白粉有什么好處
專家回答：喝蛋白粉能夠有效地提高自身的免疫能力，對于補(bǔ)充身體里的營養(yǎng)成分也有很大的幫助，可以在早上的時候搭配早餐和，這樣能夠更好的幫助吸收和消化，平時也要多搭配，是一些其他富含維生素和鈣物質(zhì)比較豐富的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃多大米會胖嗎
專家回答：吃大米也是會胖的，因?yàn)榇竺桌镞叺暮橇恳彩潜容^高的，如果在減肥期間的話，那么一定要營養(yǎng)均衡，葷素搭配，但是盡量少吃一些肥肉或者是燒烤類的食物，可以控制一下碳水化合物的量，減肥它不是一朝一夕就.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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補(bǔ)充什么對長高有好處
專家回答：可以多吃一些富含鈣物質(zhì)比較豐富的食物，這樣對于身體長高有一定的幫助，平時還要多注意均衡營養(yǎng)的搭配，多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果，也可以多補(bǔ)充一些維生素和蛋白質(zhì)，這樣對于身體的發(fā)育也有一定的幫.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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身體肥胖如何減肥
專家回答：身體肥胖想要減肥的方法是比較多的，比如說有些人會通過一些減肥藥物的方法，但是最終還是會有一些副作用的發(fā)生，不要盲目的去嘗試，如果說通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法也是可以的，時間是比較長的，只有長.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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寶寶體重不長怎么回事
專家回答：孩子身體發(fā)育慢也有可能是由于身體缺乏微量元素引起的建議可以去醫(yī)院進(jìn)行一個微量元素檢查，能夠針對性進(jìn)行補(bǔ)充，在日常生活中可以多讓孩子進(jìn)行體育運(yùn)動，能夠有效的增強(qiáng)體質(zhì)，對于骨骼的生長發(fā)育也會有一.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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爬山能夠減肥的嗎
專家回答：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以減肥的，減肥是需要多方面配合的，首先要有堅(jiān)定的意志能夠堅(jiān)持爬山或是做運(yùn)動，同時在飲食上也需要有一定的控制，多食蔬菜和水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這個過程中也要多喝水，保持身體的水分不被.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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寶寶是否補(bǔ)鈣
專家回答：一般情況下新生兒在出生15天左右就可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素ad，能夠有效地促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防新生兒出現(xiàn)佝僂病，夜盲癥，骨骼發(fā)育不良等情況，而且在日常生活中可以讓孩子多曬太陽，能夠有效的增強(qiáng)身.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么減到140斤
專家回答：想要減到70公斤，這個要看自己具體有多胖，而且如果從小比較胖的情況下減肥肯定也是需要一個長期的過程，所以要調(diào)整好自己的心態(tài)，一定要通過運(yùn)動和健康的飲食來減肥是比較好的，節(jié)食是沒有什么效果的，.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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喝蔬菜汁可以減肥嗎
專家回答：可以減肥，但要適量的喝，喝的太多的話可能會造成腹瀉，減肥時可以喝黃瓜汁，苦瓜汁，芹菜汁，有通便、清腸胃、利尿的作用，也能夠補(bǔ)充維生素，但要選擇新鮮的蔬菜，還要吃一些豆制品和奶制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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