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晨跑前吃什么有利健康減肥
專家回答：在晨跑之前是不可以吃東西的，但是是需要多喝一點(diǎn)水的，因?yàn)槌颗艿臅r(shí)候是需要蒸發(fā)大量的水分，所以多喝水更加有利于減肥，而且想要通過(guò)晨跑來(lái)進(jìn)行減肥，一定要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行堅(jiān)持，而且每天的時(shí)間也是不能夠.... 詳細(xì)»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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冰糖草的功效與作用
專家回答：冰糖草富含蔗糖，蔗糖可以分解為葡萄糖和果糖，為人體提供能量。冰糖草中還含有豐富的碳水化合物，可作為人體重要物質(zhì)，改善脂肪堆積，調(diào)節(jié)新陳代謝，消除體內(nèi)內(nèi)毒素，清除體內(nèi)自由基。冰糖主要有止咳化痰.... 詳細(xì)»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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無(wú)氧能減肥
專家回答：當(dāng)然是可以減肥的，但是一定不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)缺氧的情況發(fā)生，但是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是不能夠起到消耗熱量的，是可以起到想好身體里的糖，減肥最好還是做一些有氧的運(yùn)動(dòng)比較好，這樣可以促進(jìn)身.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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寶寶2歲需要補(bǔ)什么什么微量元素最關(guān)鍵
專家回答：兩歲的寶寶一般的情況下需要補(bǔ)充鈣鐵鋅微量元素，這個(gè)時(shí)候這三種微量元素對(duì)于孩子的身高以及發(fā)育有著非常重要的作用，可以給孩子先去醫(yī)院做一個(gè)微量元素的檢查，如果缺乏哪一種微量元素再進(jìn)行補(bǔ)充一下比較.... 詳細(xì)»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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兒童能吃葉黃素嗎
專家回答：葉黃素是保護(hù)視力的一種關(guān)鍵性的營(yíng)養(yǎng)素，一般情況下如果兒童的視力并不是非常好，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉黃素和玉米黃質(zhì)，這些物質(zhì)都能夠在一定程度上保證孩子的視力，對(duì)于眼部發(fā)育有利。與此同時(shí)飲食上也可.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣喝豆?jié){能減肥
專家回答：在喝豆?jié){的時(shí)候建議搭配一些粗糧的主食，或者是膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果，這樣能夠達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的現(xiàn)象。喝豆?jié){是可以減肥的，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，讓身體里面的脂肪進(jìn)行燃燒，平時(shí)還要配合一些運(yùn).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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3個(gè)月女寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)多少正常
專家回答：三歲左右寶寶的身高一般情況下在100厘米左右，體重在30斤。不過(guò)每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都會(huì)出現(xiàn)一定的差異，主要跟飲食以及遺傳有很大的關(guān)系，如果父母的身高比較高的話，相對(duì)來(lái)說(shuō)孩子的身高也會(huì)比同齡年.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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男孩能不能吃燕麥
專家回答：男孩子也是可以吃燕麥的，燕麥里面含有大量的維生素以及微量元素，早上起來(lái)可以喝一杯燕麥，更加有助于腸胃的吸收。而且燕麥還具有很好的通腸潤(rùn)便的效果，所以多吃一點(diǎn)對(duì)身體也是比較好的。平常的時(shí)候想要.... 詳細(xì)»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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寶寶兩周歲八個(gè)月身高100厘米體重28斤正常嗎
專家回答：孩子的身高和體重應(yīng)該是正常的，孩子看起來(lái)顯瘦，是因?yàn)楹⒆拥纳砀弑容^高引起的，因?yàn)樯砀咧饕z傳有關(guān)系，所以這種情況是不需要太過(guò)于擔(dān)心的。只要孩子的身體不會(huì)經(jīng)常性的出現(xiàn)感冒的情況，就說(shuō)明孩子的.... 詳細(xì)»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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缺維生素b1吃什么可以補(bǔ)充
專家回答：含維生素b1的食物有牛奶，蛋黃和番茄等，瘦肉和黃豆中也含有非常豐富的維生素b1。還有一些蔬菜，比如芹菜和白菜也含有維生素b1。維生素b1的作用是能夠維持神經(jīng)的正?；顒?dòng)，可以增加食欲，如果缺乏.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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給3歲兒童補(bǔ)鈣哪種最好
專家回答：孩子多吃海產(chǎn)品補(bǔ)鈣的效果比較好，例如海蝦、海魚(yú)和牡蠣等等。其中牡蠣含有豐富的鈣質(zhì)，對(duì)于人體有很好的補(bǔ)充作用，小孩子吃了能夠幫助身體發(fā)育成人吃了還能夠補(bǔ)腎益精，還有很好的美容作用。另外每天早晨.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥可以吃葛根粉
專家回答：蕨根粉熱量比較低，適合減肥期間吃，但是如果單純的靠吃蕨根粉就不會(huì)有明顯的減肥效果。想減肥首先就要管住嘴，其次還要邁開(kāi)腿。平時(shí)要多吃富含膳食纖維以及維生素的食物，少吃熱量過(guò)高的食物。每天還要保.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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什么水果吃了最減肥
專家回答：減肥并不是完全不吃主食，如果只吃水果不光達(dá)不到減肥效果，而且還有可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，要減肥可以制定合理的飲食標(biāo)準(zhǔn)，注意控制脂肪和膽固醇的攝入量，適合減肥人群吃的水果有蘋(píng)果、香蕉、藍(lán)莓、櫻桃、西.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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10歲女孩多少體重
專家回答：10歲女孩正常的身高大約在140cm左右，體重應(yīng)該在38kg左右。根據(jù)這個(gè)數(shù)據(jù)來(lái)看，您的女兒已經(jīng)嚴(yán)重的超重，這是應(yīng)該引起警惕的，因?yàn)榘l(fā)育的太快容易導(dǎo)致性早熟出現(xiàn)。當(dāng)孩子出現(xiàn)了性早熟以后就會(huì)導(dǎo).... 詳細(xì)»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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山楂片泡水喝能達(dá)到減肥效果
專家回答：山楂片能夠促進(jìn)腸胃消化，降低膽固醇，用山楂片泡水能夠起到刮油降脂的效果，但是減肥也可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多進(jìn)行鍛煉，多種方式進(jìn)行才會(huì)達(dá)到一定的效果，不能只通過(guò)一種方式，不然會(huì)影響身體的健康，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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營(yíng)養(yǎng)減肥三餐食譜是什么
專家回答：在減肥期間要調(diào)整自己的飲食，盡量多吃一些含蛋白質(zhì)較高的食物，含纖維素較高的食物，含鈣較高的食物。所以早上的時(shí)候可以喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋，然后再吃一點(diǎn)主食，這樣就能夠達(dá)到很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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2歲半小孩不長(zhǎng)個(gè)子是什么原因
專家回答：孩子如果出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育緩慢的情況，基本上是由于身體缺乏某些微量元素和維生素所引起的，如果身體出現(xiàn)缺鈣和缺鋅的情況，就容易導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，所以可以適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充鈣元素和鋅元素，使用葡萄糖.... 詳細(xì)»
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- 王恒冰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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維生素ad軟膠囊孕婦能吃
專家回答：孕婦是可以吃維生素ad軟膠囊的，維生素ad軟膠囊，主要是用來(lái)補(bǔ)充維生素a和d的，在懷孕后飲食上一定要注意營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡，如果出現(xiàn)維生素缺乏，需要及時(shí)補(bǔ)充，對(duì)于維生素以及微量元素，如果缺乏嚴(yán)重.... 詳細(xì)»
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- 程嬌影 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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減肥的時(shí)候可以喝芒果西米露
專家回答：是可以喝芒果西米露的，減肥也要選擇正確的方法。每天都要注意均衡的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要過(guò)度的節(jié)食以免出現(xiàn)低血壓和低血糖的癥狀，不利于身體健康。還會(huì)容易引起其他的疾病發(fā)生，在減肥期間也要選擇正確的減肥.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素ad滴劑吃到幾歲
專家回答：嬰幼兒在出生后14天左右開(kāi)始服用維生素ad，一直到兩周歲，這樣能夠有效的幫助促進(jìn)身體鈣的合成，從而促進(jìn)骨骼和身體的發(fā)育。青少年兒童由于生長(zhǎng)發(fā)育相對(duì)比較緩慢，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體缺鈣的癥狀，而維.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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