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成人一天服用一顆維生素D滴劑算過量嗎
專家回答：不算過量。如果身體里面缺少維生素d，可以適量的補充，但是維生素d也不適合長期補充或者過量補充。補充維生素d過量會出現(xiàn)血鈣過多，出現(xiàn)便秘、頭痛、食欲下降、頭昏眼花等癥狀。在補充維生素d的時候，.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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幫助孩子長高的方法
專家回答：幫助孩子長高首先要促進營養(yǎng)，保證生長發(fā)育，提供主要蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物來源，以幫助兒童成長。其次，保證攝取足夠的鈣元素和維生素d。 還有沐浴陽光，養(yǎng)成定期運動的習慣，能促進長高度，增加骨.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥的人可以吃番茄醬
專家回答：可以適量的吃一些番茄醬，但是注意不要吃的太多，番茄醬含有的營養(yǎng)比較豐富、豐富的維生素B族、礦物質(zhì)、膳食纖維等適合減肥的人群食用，減肥的人群，還可以多吃新鮮的蔬菜水果，飲食上要進行控制以外，科.... 詳細»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
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減肥能吃千葉豆腐嗎
專家回答：減肥的過程當中是可以吃千頁豆腐的，適當?shù)某砸恍┎粫p肥造成太大的影響，所以說不用過于的擔心平時的飲食，主要的原則還是要做到一日三餐有規(guī)律，各種的食物都要搭配著來吃，不能夠挑食，肥肉膽固醇含.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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檸檬蜂蜜水的制作方法
專家回答：你好，蜂蜜水就是將白開水中加一點蜂蜜就可以了，如果加一點檸檬汁也是沒問題的。每天多喝一些，確實可以改善人的胃腸道，對人的便秘狀況也有所改善。另外建議多吃一些粗纖維的食物，肉類食物，油炸食物或.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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每天不吃飯只喝水真的可以減肥
專家回答：一般情況下只喝水不吃飯的話，是可以在一定程度上減輕自身的重量，但是后期一旦恢復飲食，體重就會很快恢復成原來的狀態(tài)，而且會對自身的身體健康造成嚴重的影響，可能會導致自身內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，而且還會.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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湯臣倍健蛋白粉一天吃幾次
專家回答：湯臣倍健蛋白粉一天通常需要兩次，它是具體的用量，也要根據(jù)自身的體質(zhì)來進行決定。里面含有豐富的維生素以及蛋白質(zhì)，對免疫低下引起頭暈、頭痛、渾身乏力以及精神不佳者，也能起到輔助措施。同時在恢復期.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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七八歲兒童偏瘦怎么調(diào)理
專家回答：七歲多的小孩子體質(zhì)偏瘦，這個一般都是由于孩子平常吃飯比較少所引起來的。小孩子吃的多之后體質(zhì)自然就會胖一點，所以平常要改善一下孩子的飲食，盡量讓孩子多吃一些含蛋白質(zhì)較高的食物，多吃些面食。而且.... 詳細»
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- 張亞妹 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
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維生素b6片的作用
專家回答：維生素b6片能夠維持代謝平衡，它是大家體內(nèi)必需的營養(yǎng)物。此外，還可以用于疾病的治療，在發(fā)現(xiàn)舌炎、唇炎和口角炎等炎癥疾病時，服用維生素b6片可以取得一定的療效。另外脂溢性皮炎等，通過服用維生素.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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香蕉的含鉀量高
專家回答：香蕉的含鉀量是比較高的，正常情況下100克當中含有330含鉀量，所以如果需要忌口不能吃含鉀比較高的食物，香蕉是不可以吃的，不然的話會導致體內(nèi)的鉀量逐漸的升高，對身體健康是有影響的，如果平時缺.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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小孩偏瘦怎么辦
專家回答：如果孩子偏瘦，但是抵抗力比較好，并沒有經(jīng)常生病的話，一般不需要吃營養(yǎng)品補身體，可以給孩子吃一些脂肪含量比較高的食物，但是還是要注意葷素搭配，這樣才能夠促進孩子正常的生長發(fā)育，但是如果孩子抵抗.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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13歲孩子胖怎樣減肥
專家回答：減少高油高糖飲食，多進行體育鍛煉，長期堅持下去，是最直接有效的減肥方式，也是最健康的減肥方式，孩子正在長身體的時候，所以也要注重營養(yǎng)的攝入，比如可以多吃新鮮的蔬菜水果，還有維生素含量比較高以.... 詳細»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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7-12歲的孩子營養(yǎng)晚餐的食譜有哪些
專家回答：可以選擇食用一些青菜以及含蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如豆制品以及雞肉和雞蛋。7歲到12歲的孩子在晚餐的時候盡量要少吃一些含脂肪量比較高的食物，以及一些含糖量比較高的食物，否則不僅容易導致兒童.... 詳細»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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天然牛黃治什么病
專家回答：天然牛黃具有息風定驚，清心解毒的功效，可以用于治療中風痰迷，熱病神昏，咽喉腫痛，驚厥抽搐，癰腫疔瘡，口舌生瘡等病癥。天然牛黃的價格極其昂貴，但是其功效和人工牛黃相差不大。不建議盲目服用天然牛.... 詳細»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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瘦人吃什么水果能長胖
專家回答：瘦人吃酸味水果能夠長胖。因為酸性水果能夠開胃，增加胃口。此外，采用少食多餐的方法，但不要增加每餐的飯量。否則增加腸胃負擔，引起消化不良。 一天的飲食次數(shù)可以變更為4~5次。 食物易消化，以高.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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吃什么代謝脂肪最快
專家回答：平時要多喝水，喝水能夠有效的促進胃腸道蠕動，可以通過流汗排尿，將身體里面多余的毒素以及廢物排除在體外，而且還能夠加快新陳代謝，在這期間還要適當?shù)臄z入一些蛋白質(zhì)，在攝入蛋白質(zhì)的時候，一定要注意.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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小孩20個月能喝預定的鮮純牛奶
專家回答：20個月的寶寶可以喝預定的鮮純牛奶，這個沒有什么問題，只要是喝了牛奶以后沒有導致腹瀉，沒有引起上火就完全可以喝，每一個寶寶的體質(zhì)不一樣，是否可以喝這種牛奶，只有在服用以后才可以確定，只要是喝.... 詳細»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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經(jīng)常吃雪糕會胖
專家回答：經(jīng)常吃雪糕考慮有可能會導致肥胖，因為雪糕里面的熱量還是比較高的，但如果不活動不運動，經(jīng)常吃雪糕，這種情況有可能會導致胃腸道疾病，本身是屬于冰冷生硬食物，如果經(jīng)常吃有可能會引起胃炎，胃潰瘍，建.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么減二下巴
專家回答：你好，要想將自己的下巴過多的脂肪給減掉，不要吃零食，碳酸飲料也是不能夠喝的。只能夠選擇一些新鮮的蔬菜和水果，并且還不能夠吃得太飽，如大白菜，胡蘿卜，豆芽，豆角，芹菜，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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長期吃維生素B族對身體有什么好處
專家回答：其實維生素b族不需要長期服用的，長期吃的話也不會有什么副作用，但是維生素b族它屬于水溶性維生素，在體內(nèi)多余的維生素會很快被體內(nèi)的水溶解隨尿液排出體外，不會在體內(nèi)造成堆積。維生素b雖然是人體必.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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