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成人一天服用一顆維生素D滴劑算過(guò)量嗎
專(zhuān)家回答：不算過(guò)量。如果身體里面缺少維生素d，可以適量的補(bǔ)充，但是維生素d也不適合長(zhǎng)期補(bǔ)充或者過(guò)量補(bǔ)充。補(bǔ)充維生素d過(guò)量會(huì)出現(xiàn)血鈣過(guò)多，出現(xiàn)便秘、頭痛、食欲下降、頭昏眼花等癥狀。在補(bǔ)充維生素d的時(shí)候，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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幫助孩子長(zhǎng)高的方法
專(zhuān)家回答：幫助孩子長(zhǎng)高首先要促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)，保證生長(zhǎng)發(fā)育，提供主要蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物來(lái)源，以幫助兒童成長(zhǎng)。其次，保證攝取足夠的鈣元素和維生素d。 還有沐浴陽(yáng)光，養(yǎng)成定期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，能促進(jìn)長(zhǎng)高度，增加骨.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥的人可以吃番茄醬
專(zhuān)家回答：可以適量的吃一些番茄醬，但是注意不要吃的太多，番茄醬含有的營(yíng)養(yǎng)比較豐富、豐富的維生素B族、礦物質(zhì)、膳食纖維等適合減肥的人群食用，減肥的人群，還可以多吃新鮮的蔬菜水果，飲食上要進(jìn)行控制以外，科.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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減肥能吃千葉豆腐嗎
專(zhuān)家回答：減肥的過(guò)程當(dāng)中是可以吃千頁(yè)豆腐的，適當(dāng)?shù)某砸恍┎粫?huì)對(duì)減肥造成太大的影響，所以說(shuō)不用過(guò)于的擔(dān)心平時(shí)的飲食，主要的原則還是要做到一日三餐有規(guī)律，各種的食物都要搭配著來(lái)吃，不能夠挑食，肥肉膽固醇含.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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檸檬蜂蜜水的制作方法
專(zhuān)家回答：你好，蜂蜜水就是將白開(kāi)水中加一點(diǎn)蜂蜜就可以了，如果加一點(diǎn)檸檬汁也是沒(méi)問(wèn)題的。每天多喝一些，確實(shí)可以改善人的胃腸道，對(duì)人的便秘狀況也有所改善。另外建議多吃一些粗纖維的食物，肉類(lèi)食物，油炸食物或.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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每天不吃飯只喝水真的可以減肥
專(zhuān)家回答：一般情況下只喝水不吃飯的話，是可以在一定程度上減輕自身的重量，但是后期一旦恢復(fù)飲食，體重就會(huì)很快恢復(fù)成原來(lái)的狀態(tài)，而且會(huì)對(duì)自身的身體健康造成嚴(yán)重的影響，可能會(huì)導(dǎo)致自身內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，而且還會(huì).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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湯臣倍健蛋白粉一天吃幾次
專(zhuān)家回答：湯臣倍健蛋白粉一天通常需要兩次，它是具體的用量，也要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行決定。里面含有豐富的維生素以及蛋白質(zhì)，對(duì)免疫低下引起頭暈、頭痛、渾身乏力以及精神不佳者，也能起到輔助措施。同時(shí)在恢復(fù)期.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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七八歲兒童偏瘦怎么調(diào)理
專(zhuān)家回答：七歲多的小孩子體質(zhì)偏瘦，這個(gè)一般都是由于孩子平常吃飯比較少所引起來(lái)的。小孩子吃的多之后體質(zhì)自然就會(huì)胖一點(diǎn)，所以平常要改善一下孩子的飲食，盡量讓孩子多吃一些含蛋白質(zhì)較高的食物，多吃些面食。而且.... 詳細(xì)»
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- 張亞妹 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
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維生素b6片的作用
專(zhuān)家回答：維生素b6片能夠維持代謝平衡，它是大家體內(nèi)必需的營(yíng)養(yǎng)物。此外，還可以用于疾病的治療，在發(fā)現(xiàn)舌炎、唇炎和口角炎等炎癥疾病時(shí)，服用維生素b6片可以取得一定的療效。另外脂溢性皮炎等，通過(guò)服用維生素.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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香蕉的含鉀量高
專(zhuān)家回答：香蕉的含鉀量是比較高的，正常情況下100克當(dāng)中含有330含鉀量，所以如果需要忌口不能吃含鉀比較高的食物，香蕉是不可以吃的，不然的話會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鉀量逐漸的升高，對(duì)身體健康是有影響的，如果平時(shí)缺.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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小孩偏瘦怎么辦
專(zhuān)家回答：如果孩子偏瘦，但是抵抗力比較好，并沒(méi)有經(jīng)常生病的話，一般不需要吃營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)身體，可以給孩子吃一些脂肪含量比較高的食物，但是還是要注意葷素搭配，這樣才能夠促進(jìn)孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育，但是如果孩子抵抗.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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13歲孩子胖怎樣減肥
專(zhuān)家回答：減少高油高糖飲食，多進(jìn)行體育鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，是最直接有效的減肥方式，也是最健康的減肥方式，孩子正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，所以也要注重營(yíng)養(yǎng)的攝入，比如可以多吃新鮮的蔬菜水果，還有維生素含量比較高以.... 詳細(xì)»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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7-12歲的孩子營(yíng)養(yǎng)晚餐的食譜有哪些
專(zhuān)家回答：可以選擇食用一些青菜以及含蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如豆制品以及雞肉和雞蛋。7歲到12歲的孩子在晚餐的時(shí)候盡量要少吃一些含脂肪量比較高的食物，以及一些含糖量比較高的食物，否則不僅容易導(dǎo)致兒童.... 詳細(xì)»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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天然牛黃治什么病
專(zhuān)家回答：天然牛黃具有息風(fēng)定驚，清心解毒的功效，可以用于治療中風(fēng)痰迷，熱病神昏，咽喉腫痛，驚厥抽搐，癰腫疔瘡，口舌生瘡等病癥。天然牛黃的價(jià)格極其昂貴，但是其功效和人工牛黃相差不大。不建議盲目服用天然牛.... 詳細(xì)»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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瘦人吃什么水果能長(zhǎng)胖
專(zhuān)家回答：瘦人吃酸味水果能夠長(zhǎng)胖。因?yàn)樗嵝运軌蜷_(kāi)胃，增加胃口。此外，采用少食多餐的方法，但不要增加每餐的飯量。否則增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。 一天的飲食次數(shù)可以變更為4~5次。 食物易消化，以高.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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吃什么代謝脂肪最快
專(zhuān)家回答：平時(shí)要多喝水，喝水能夠有效的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以通過(guò)流汗排尿，將身體里面多余的毒素以及廢物排除在體外，而且還能夠加快新陳代謝，在這期間還要適當(dāng)?shù)臄z入一些蛋白質(zhì)，在攝入蛋白質(zhì)的時(shí)候，一定要注意.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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小孩20個(gè)月能喝預(yù)定的鮮純牛奶
專(zhuān)家回答：20個(gè)月的寶寶可以喝預(yù)定的鮮純牛奶，這個(gè)沒(méi)有什么問(wèn)題，只要是喝了牛奶以后沒(méi)有導(dǎo)致腹瀉，沒(méi)有引起上火就完全可以喝，每一個(gè)寶寶的體質(zhì)不一樣，是否可以喝這種牛奶，只有在服用以后才可以確定，只要是喝.... 詳細(xì)»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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經(jīng)常吃雪糕會(huì)胖
專(zhuān)家回答：經(jīng)常吃雪糕考慮有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，因?yàn)檠└饫锩娴臒崃窟€是比較高的，但如果不活動(dòng)不運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃雪糕，這種情況有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道疾病，本身是屬于冰冷生硬食物，如果經(jīng)常吃有可能會(huì)引起胃炎，胃潰瘍，建.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么減二下巴
專(zhuān)家回答：你好，要想將自己的下巴過(guò)多的脂肪給減掉，不要吃零食，碳酸飲料也是不能夠喝的。只能夠選擇一些新鮮的蔬菜和水果，并且還不能夠吃得太飽，如大白菜，胡蘿卜，豆芽，豆角，芹菜，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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長(zhǎng)期吃維生素B族對(duì)身體有什么好處
專(zhuān)家回答：其實(shí)維生素b族不需要長(zhǎng)期服用的，長(zhǎng)期吃的話也不會(huì)有什么副作用，但是維生素b族它屬于水溶性維生素，在體內(nèi)多余的維生素會(huì)很快被體內(nèi)的水溶解隨尿液排出體外，不會(huì)在體內(nèi)造成堆積。維生素b雖然是人體必.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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