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長(zhǎng)期吃面條的壞處是什么
專家回答：長(zhǎng)期吃面條并沒有什么太多的壞處，每個(gè)人的飲食習(xí)慣都是不一樣的，面食類的產(chǎn)品對(duì)身體也是有好處的，但是現(xiàn)在人更加注重飲食的多樣化，建議面食米食都可以搭配著來吃，會(huì)比較好一些，如果說自己的胃很痛，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃早餐的好處有哪些
專家回答：首先早餐是補(bǔ)充一天一樣的關(guān)鍵時(shí)刻如果是早上不吃飯就會(huì)造成身體素質(zhì)下降。其次早餐的時(shí)候如果是長(zhǎng)時(shí)間的不吃飯很容易造成節(jié)食，所以早上的時(shí)候一定要吃好一點(diǎn)，吃飽一點(diǎn)，這樣才能夠提高一天的精神。而且.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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鴨腿肉的熱量
專家回答：鴨腿肉的熱量較低，比較適合代替肥肉使用。肉類中熱量從高到低分別為豬肉，羊肉，牛肉，鴨肉，雞肉，魚肉。如果想要減肥可以適當(dāng)?shù)某砸恍喨?，雞肉或者是魚肉。也可以用豆制品，牛奶，雞蛋等食物代替含糖.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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每天跑3公里能減肥嗎
專家回答：是可以達(dá)到減肥的效果的，因?yàn)樵谂懿降倪^程中，能夠讓身體里面的熱量以及堆積的脂肪進(jìn)行燃燒，還能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，加快體內(nèi)的新陳代謝。但是在運(yùn)動(dòng)的過程中，飲食方面也要嚴(yán)格的進(jìn)行控制，盡量的要.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥吃稀飯可以嗎
專家回答：稀飯含的淀粉含量比較高，建議不要去吃，因?yàn)檫@種食物比較容易消化，所以吃多了的話也是比較容易長(zhǎng)胖的，想要減肥必須要清淡飲食，主食吃一些粗糧，不要吃大米之類的。另外不要選擇一些含油量比較高的食物.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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21金維他和善存佳維片哪個(gè)好
專家回答：21金維他和善存加維片都是比較好的，具體哪一種吸收效果比較好，要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況來決定的，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)還是要選擇適合自己的，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，一般來說補(bǔ)充的效果都是可以吃的，.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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維生素b6的功效與副作用
專家回答：維生素B6為體內(nèi)一些輔酶的組成成分，可參與代謝反應(yīng)、維持電解質(zhì)平衡、穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，還與氨基酸的代謝密切相關(guān)，能治療脂溢性皮炎、唇干裂等。維生素B6是一種水溶性維生素，在體內(nèi)不易儲(chǔ)存，但是長(zhǎng)時(shí).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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喝了碘131胖了幾十斤請(qǐng)問還有可能瘦下來
專家回答：因?yàn)橹委煹脑?，有一些藥物可能?huì)導(dǎo)致有發(fā)胖的情況，這個(gè)是藥物的副作用，沒有辦法去改變，還是要以治療疾病為前提，但是疾病控制好了之后，在藥物減少或者停止使用之后，這些藥物慢慢的代謝之后也是可以.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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160身高的女生的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少
專家回答：體重是沒有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的，只要在合理的范圍內(nèi)看起來比較美觀勻稱，身體健康就可以，不要特別在意自己的體重變化，平時(shí)要注意飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，柔軟的膳食纖維能.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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減肥晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)
專家回答：你好，減肥早晨晚上做運(yùn)動(dòng)都是可以的，只要運(yùn)動(dòng)量夠大，那么都能夠消耗體內(nèi)的脂肪，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，仰臥起坐，俯臥撐等等運(yùn)動(dòng)都可以，另外在飲食方面一定要配合好，必須清淡飲食，不要暴飲暴.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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打補(bǔ)鈣針補(bǔ)鈣好嗎
專家回答：有嚴(yán)重缺鈣的這種情況下，是可以通過這種方法來進(jìn)行補(bǔ)充的，也是可以的，每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，吸收效果的好壞都是不一樣的，也可以通過藥物補(bǔ)充的方法也能夠達(dá)到比較好的作用，而且在日常的飲食當(dāng)中建議.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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1歲9個(gè)月男孩正常身高和體重
專家回答：一歲9個(gè)月的男孩身高一般在81~90cm之間，體重在10~14kg左右，一般稍低于正常范圍或高于正常范圍都是正常的現(xiàn)象?？扇绻陀谡７秶^多，就說明生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。如果在正常范圍內(nèi)，只要保證.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素b6可以每天吃會(huì)不會(huì)吃的太勤了
專家回答：維生素b6片是不建議長(zhǎng)期服用的，可以到醫(yī)院做個(gè)微量元素的檢查，如果不缺是不建議補(bǔ)的，長(zhǎng)期服用容易引起周圍神經(jīng)炎。如果是缺乏維生素，可以考慮從食物上來補(bǔ)充，多吃一些含有維生素高的新鮮蔬菜以及水.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素b2是什么顏色
專家回答：維生素B2是黃色的。維生素B2也被稱為核黃素。維生素B2的缺乏主要是由于機(jī)體攝取維生素B2的量不足而造成的，腸道細(xì)菌也能合成維生素B2，一般在飲食中都能供足的，成人每天需要量是15～20mg.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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懷孕四個(gè)月了體重還是沒有增加怎么回事
專家回答：如果懷孕期間早孕反應(yīng)特別明顯的情況下，比如惡心、嘔吐等一直持續(xù)，這樣就有可能會(huì)導(dǎo)致，營(yíng)養(yǎng)吸收的不好，從而導(dǎo)致體重沒有增加。又或者攝入的營(yíng)養(yǎng)沒有滿足身體的所需。飲食上可以多吃一些蛋白質(zhì)含量高，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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嬰兒吃維生素ad還是d3
專家回答：維生素ad和d3都是促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的功效，所以選擇其中一種進(jìn)行補(bǔ)充就可以了。盡量去醫(yī)院給孩子做一下微量元素的監(jiān)測(cè)，如果缺乏的話再進(jìn)行補(bǔ)充，如果不缺乏的話可以不進(jìn)行補(bǔ)充。平時(shí)盡量用母乳喂養(yǎng)，母乳.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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青春期肥胖什么表現(xiàn)
專家回答：處于青春期，如果出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，容易導(dǎo)致出現(xiàn)身材體重增加或者身體變形等情況，一般都是由于身體脂肪堆積嚴(yán)重所導(dǎo)致的，所以平時(shí)可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，并且增加體育鍛煉，飲食上應(yīng)該少攝入一些脂肪以及油.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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嬰兒體重多少算正常
專家回答：因?yàn)槊總€(gè)孩子的身體發(fā)育情況都是不太一樣的，還有孩子的出生時(shí)間也不太一樣，所以這個(gè)體重是沒有固定的要求的。平時(shí)要注意觀察孩子的精神狀態(tài)和飲食情況，如果是沒有什么特別明顯的不適癥狀，這個(gè)都是比較.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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九個(gè)月的寶寶需要每補(bǔ)鈣
專家回答：你好，這么小的孩子一般是不建議補(bǔ)鈣的，就算補(bǔ)鈣一般也是到了孩子一周之后，通過食物來進(jìn)行補(bǔ)充，用藥物補(bǔ)充的話副作用比較大，老話說的好是藥三分毒，給孩子用藥物補(bǔ)鈣一定要慎重，就算補(bǔ)充也要在醫(yī)生的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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孩子長(zhǎng)高食譜是什么
專家回答：孩子要長(zhǎng)高，要注意全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些牛奶，瘦肉，海鮮類的，堅(jiān)果類的食物等，也是要注意有充足的睡眠，不要熬夜，白天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加全面的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，也是有利于調(diào)理現(xiàn)在的情況，必要.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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