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來(lái)月經(jīng)怎么補(bǔ)充能量
專家回答：來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以多吃一些熱補(bǔ)的食物，像牛肉，羊肉，阿膠，紅皮花生，大棗，豆類的食物是能夠很好的補(bǔ)充熱量的，所以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)的。如果是來(lái)月經(jīng)的時(shí)候總是感覺到不舒服，那么平.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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鮮牛奶早上喝還是晚上喝好
專家回答：鮮牛奶最好是早上喝，但是晚上喝也可以，但是最好是喝熱牛奶，這樣能夠促進(jìn)睡眠。早晚一杯牛奶都可以，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。但是鮮牛奶儲(chǔ)存的時(shí)間比較短，一定要在保質(zhì)期之內(nèi)喝完，過(guò)期的牛奶是不可以喝的，容.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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臉對(duì)化妝品過(guò)敏能涂維生素E
專家回答：如果面部皮膚對(duì)化妝品已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，建議不要使用維生素e，對(duì)抗過(guò)敏沒有特別好的治療效果，近期不要隨意使用護(hù)膚類產(chǎn)品，可以適當(dāng)?shù)氖褂眉儍羲畬?duì)面部進(jìn)行補(bǔ)水，以免皮膚缺水導(dǎo)致過(guò)敏的情況變得更加.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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寶寶缺少微量元素會(huì)影響睡眠嗎
專家回答：寶寶有缺乏微量元素的情況，一定會(huì)影響到睡眠的，還會(huì)影響到食欲，有些人可能還會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)枯黃或者是腿抽筋，等這些情況的發(fā)生，如果說(shuō)有缺乏的情況下，一定要到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，進(jìn)行一些對(duì)癥的治療，.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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減肥的人能吃燒餅
專家回答：減肥的人群是可以吃燒餅，但是要注意不能夠吃太多，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€可以，晚上的時(shí)候不建議吃燒餅，在減肥期間一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，做到葷素搭配合理，多吃一些雞蛋，燕麥，玉米等膳食纖維比較豐富的食物，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥期間能吃紫薯
專家回答：在減肥期間是可以吃紫薯的，紫薯是一種低熱量的食物，而且里面含有的膳食纖維比較的多，在減肥期間吃紫薯是有很好幫助作用的，能夠減少食物的攝入，才能夠降低體內(nèi)的熱量，減肥期間飲食方面也要做到營(yíng)養(yǎng)均.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素e直接涂在臉上有什么作用
專家回答：它有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以用于皮膚的炎癥，或者是皮膚的細(xì)胞修復(fù)不好的情況。如果維生素E加入其他一些潤(rùn)膚劑的話，可以有效的潤(rùn)膚起到淡化色斑的作用，另外還可能會(huì)達(dá)到止癢消腫的現(xiàn)象。但是面部皮膚疾.... 詳細(xì)»
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- 劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院
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人胖早上喝點(diǎn)啥就廋l
專家回答：早上可以喝薏米粥，能去除身體內(nèi)的濕熱，也能促進(jìn)身體的消化，也可以喝荷葉粥，能夠分解身體內(nèi)多余的脂肪，有瘦身的作用。減肥在食物上要以清淡為主，可以多食用富含粗纖維的食物，不能使用過(guò)于油膩和高脂.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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早餐吃一個(gè)雜糧煎餅會(huì)胖
專家回答：想要減肥，那么在平常的生活中飲食上就需要注意做到營(yíng)養(yǎng)搭配，而且早上和中午的營(yíng)養(yǎng)一定要跟上，這樣才能夠更加有利于減肥，減肥只要是攝入的卡路里比消耗的卡路里少就能夠達(dá)到減肥的功效，而且在減肥的過(guò).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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電子膠囊內(nèi)鏡難受嗎
專家回答：這個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)也是可以的，到正規(guī)的醫(yī)院去將自己的一些需求及時(shí)的和組織醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的溝通，有些時(shí)候有些檢查是必須要做的，只有通過(guò)檢查之后才能夠明確病因，知道怎樣治療，所以說(shuō)調(diào)整好自己的心態(tài)，胃不.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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喂奶能吃西瓜
專家回答：喂奶的過(guò)程當(dāng)中是不可以吃西瓜的，因?yàn)槲鞴蠈儆谑潜容^寒涼的食物，特別是剛從冰箱里面拿出來(lái)的西瓜是不可以吃的，就是在常溫情況下的西瓜在哺乳的這個(gè)階段也是要注意少吃，盡量不要吃，以免造成腸胃方面不.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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減肥期間可不可以食用香蕉
專家回答：減肥期間是可以食用香蕉的，香蕉并不會(huì)對(duì)減肥造成什么影響，而且在減肥期間也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，但是盡量少吃一些含糖分較高的水果像西瓜之類的水果需要少吃，平?？梢远喑砸恍┪骷t柿，黃瓜，香蕉.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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長(zhǎng)胖后光胖臉和肚子手和腳都為啥不一起胖
專家回答：這個(gè)可能和自己的身材特征有著一定的關(guān)系，也可能是因?yàn)槌粤酥笞谀抢锊贿\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的局部脂肪的堆積，或者是因?yàn)槠渌囊恍┰蛩斐傻?，所以說(shuō)還是要長(zhǎng)期的進(jìn)行飲食方面的控制，進(jìn)行一些局部的減肥操都.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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青汁能減肥
專家回答：青汁一般可以起到輔助瘦身效果，青汁可以幫助腸道消化排泄和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能夠排出體內(nèi)宿便和毒素垃圾，還可以起到防止便秘作用。減肥還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)慢跑或是瑜伽以及登山等多種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠使體內(nèi)的熱.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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牛奶能補(bǔ)鈣
專家回答：當(dāng)然可以，牛奶里面含鈣量是很高的?？梢栽诿刻焱砩纤X之前喝一杯牛奶，能夠促進(jìn)鈣的吸收?；蛘呤浅砸恍┖}高的食物，像蝦米皮，海帶，紫菜，芝麻醬等，它們的鈣含量都是非常高的。平時(shí)的時(shí)候可以多出去.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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日常食物中，高蛋白的都有哪些
專家回答：雞蛋，豆制品，魚蝦等海產(chǎn)品，瘦肉等都屬于高蛋白的食物，平時(shí)可以增加高蛋白食物的攝入，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，減少感冒等疾病的發(fā)生，而且還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜水果和蔬菜中含有大量的維生素，.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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科學(xué)的作息表是怎樣的
專家回答：在7點(diǎn)起床，起床后喝一杯白開水，補(bǔ)充身體所損耗的水分；8點(diǎn)之前吃完早飯，早飯能夠供給每日身體所需；11點(diǎn)左右可以吃點(diǎn)水果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；12點(diǎn)到13點(diǎn)吃午飯，13點(diǎn)到14點(diǎn)睡午覺，18點(diǎn)左右吃晚.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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喝苦瓜茶的好處有哪些
專家回答：這種茶具有消毒殺菌，軟化血管和降血糖，預(yù)防和治療便秘等作用，對(duì)于預(yù)防和治療炎癥感染，糖尿病，動(dòng)脈硬化和高血壓等疾病都有很好的作用。從所描述的這種情況來(lái)看，喝苦瓜茶是比較對(duì)癥的，可以引用，能夠.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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孩子兩周歲，都應(yīng)該補(bǔ)什么營(yíng)養(yǎng)
專家回答：可以讓孩子多吃一些含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素，微量元素的食物。一般來(lái)說(shuō)，能要物質(zhì)并不缺乏比較缺乏的就是維生素中的c，微量元素中的鈣水雖然充足，但不注意給水的話，寶寶是容易生病的。而.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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25羥基維生素d3正常值
專家回答：正常人體內(nèi)在30到100之間，少于三十就說(shuō)明人體缺乏維生素d，可以口服補(bǔ)充劑，天氣好時(shí)多出去曬曬太陽(yáng)能讓身體合成更多的維生素d，多吃蘑菇和海魚類的食物也可以補(bǔ)充維生素d3，補(bǔ)充一段時(shí)間后需要.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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