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減肥期間可以吃螃蟹嗎
專家回答：減肥期間是可以吃螃蟹的，吃螃蟹并不會造成長胖的，減肥期間只要少攝入油脂過多的食物，那么其他的食物一般不會造成肥胖的，但是飲食上也是需要注意的，每一次吃飯的時候是有有一個度的，最好是吃6~7分.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣有效的減肥
專家回答：減肥應(yīng)該從飲食和運動兩個方面著手，首先飲食上要控制脂肪和熱量的攝入，盡量以清淡易消化的食物為主，特別是晚餐的時候盡量減少主食的攝入量，晚上睡覺前禁止進食，注意加強體育鍛煉，對于減肥最好的運動.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣能快速減肥
專家回答：減肥藥的方式是比較快速的，但是是非常不推崇的，像您這種副作用，還有可能會出現(xiàn)反彈，不要再采取減肥藥的方式減肥了，運動加健康的飲食能夠達到減肥的作用，但是是需要一個長期的過程，并不快速，但是是.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如何減肥美體
專家回答：你好，別人完美的身材，都是具有很好的自律性得來的，在飲食方面不節(jié)制的話，那么體重肯定會繼續(xù)的肥胖下去的，肥胖能夠?qū)е潞芏喾N疾病，如高血壓，糖尿病，脂肪肝，以及心腦血管方面的疾病，所以想要有一.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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有沒有中藥的沖劑可以調(diào)理肥胖
專家回答：沒有很好的中藥沖劑可以調(diào)理肥胖的，如果是比較肥胖的話，那么建議通過運動與飲食相結(jié)合的方式來進行減肥，效果是比較好的，如果是想要減肥的話，首先是要管住自己的嘴，邁開自己的腿，然后平常的生活中不.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃減肥藥真的可以減肥嗎
專家回答：吃減肥藥是可以減肥的，減肥藥有抑制食欲的功能，他會讓你看到食物沒有胃口，但是減肥藥對人的身體也非常大，它會影響人的身體健康，還會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重還會導(dǎo)致身體出現(xiàn)貧血的狀況發(fā)生，所以減.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如何減肥
專家回答：想要減肥的方法是比較多的，通過藥物減肥會有副作用的發(fā)生，對身體的傷害比較大，通過一些節(jié)食的方法會造成身體的傷害，還有一些疾病的發(fā)生，最終健康的方法還是要通過運動和飲食相結(jié)合，才能夠達到比較好.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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其他部位都不怎么肥胖只是有肚腩了怎么辦
專家回答：這是由于在平時的飲食里大多數(shù)吃的都是高熱量，高脂肪的食物，而且長時間的沒有消耗掉，所以把這些熱量和脂肪都存到了肚子里，才會出現(xiàn)胖的情況發(fā)生，可以在平時多做一些俯臥撐，仰臥起坐，平板支撐的運動.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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剛19歲還沒過生日可不可以吃減肥藥
專家回答：盡量不要去吃減肥藥來減肥，因為不管是哪種減肥藥，它對身體都有一定的傷害，如果嚴(yán)重的話還能影響到發(fā)育或者是生育等，如果想減肥的話可以控制一下飲食，多吃一些清淡的食物還可以多加運動，這樣的話都是.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么運動才能減肥
專家回答：運動減肥的方法還是比較多的，例如每天堅持快走，或者是堅持跑步打羽毛球，游泳，都是可以起到減肥的作用的。經(jīng)常的做一些運動，那么對身體還是比較有好處的，而且也可以增加身體的抵抗力。減肥也要特別的.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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想減肥怎么辦
專家回答：控制飲食和適量的運動。平常避免吃一些油炸的食物。比如一些路邊的燒烤，以及快餐店。飲食盡量以素食為主，可以適量的吃些瘦肉，補充人體的營養(yǎng)成分。盡量不要吃宵夜，不要喝碳酸飲料，都容易增胖。晚飯后.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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茶葉可減肥嗎
專家回答：茶葉是可以起到一定的減肥的作用的，有些人有長期喝茶的習(xí)慣，對身體來說也是有著一定的好處的，但是不建議喝過濃的茶，人到中年之后長胖的原因比較多，主要還是因為身體素質(zhì)下降，代謝能力減慢，運動減少.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣減肥快又無副作用
專家回答：首先平時飲食方面要控制熱量的攝入，不要吃一些高熱量的食物，比如蛋糕，巧克力，糖果，高脂肪的酸奶等，注意科學(xué)營養(yǎng)的膳食，少吃主食，可以多吃一些粗糧，雞胸肉這一類有助于減肥的食物，除了飲食方面，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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5年前發(fā)病全身癢遇冷癢身體肥胖怎么辦
專家回答：身體肥胖的這個情況，建議可以在飲食方面進行一下，相關(guān)的控制是比較好的，要做到少吃多餐，但是一定要保證營養(yǎng)，要細嚼慢咽，然后堅持的進行一些體育鍛煉，身體方面有不舒服的情況，就需要到醫(yī)院做了相關(guān).... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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想快點減肥應(yīng)該怎么減
專家回答：想要快速減肥，但是千萬不要選擇吃減肥藥進行減肥，因為減肥藥對身體的傷害非常大，而且還會造成內(nèi)分泌失調(diào)，盡量選擇控制一日三餐，每餐盡量控制在六七分飽，而且盡量選擇多吃一些蔬菜水果，每天晚飯后都.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如何減肥不傷身體的減肥方法
專家回答：你好，減肥千萬不要吃任何減肥藥，更不能用其他的偏方來減肥，只有腳踏實地的進行體育鍛煉，在飲食方面注意盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，那么才是安全可靠的方法，另外，平時最好不要喝任何碳酸飲料，口.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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主要是大小腿腰部胳膊肥胖是怎么回事
專家回答：小腿比較胖，胳膊比較胖，腰部也比較胖的，這個情況要考慮，可能是因為遺傳的身材特征的原因所造成的，或者是因為平時的時候運動量比較少導(dǎo)致的一些局部脂肪堆積的情況，所以說如果想要減 肥的話，還是要.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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按摩減肥好使嗎
專家回答：按摩減肥是不能夠起到減肥的作用的，所以說還是不要通過這樣的一種方式來減肥，減肥是一個長期的過程，一定要下定決心才能夠起到減肥的作用，要堅持的進行一項體育鍛煉，不要中斷在日常的飲食當(dāng)中，一定要.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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奶昔減肥么
專家回答：奶昔是可以減肥的?，F(xiàn)在的奶昔一般主要表現(xiàn)形式的是營養(yǎng)代餐，這種營養(yǎng)代餐中奶昔只是一個食入的方式，因為它的口感比較好，攝入的方式比較簡單，但是它都強調(diào)了一個就是營養(yǎng)均衡。但是不建議完全使用奶昔.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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肥胖怎么減肥
專家回答：產(chǎn)后減肥一定要注意飲食的營養(yǎng)，最健康的減肥方式就是運動搭配合理的飲食，在飲食方面，要注意營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素的水果蔬菜，吃一些熱量小含高蛋白的食物，比如骨頭湯，少吃熱量高油膩的食物，比如.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
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