催吐減肥方法的危害
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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催吐是可以達(dá)到減肥的作用，但是，如果長時(shí)間的催吐容易對胃腸黏膜造成損傷，引起一定的胃腸道疾病的發(fā)生，這是一種不健康的減肥方法。
首先健康的減肥方法，還是要合理的控制飲食，控制好飲食的總量和飲食的總熱量，盡量少吃熱量偏高的食物，多吃清淡的蔬菜和水果。
同時(shí)，也需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才有利于達(dá)到減肥的目標(biāo)，不會(huì)對身體造成傷害。
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