減肥吃辣條會(huì)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥吃辣條容易導(dǎo)致身體翻偏胖,容易影響到減肥的效果,因?yàn)槔睏l本身的熱量比較高,是屬于一種油炸食品,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不高。
建議不要經(jīng)常吃一些辣條,容易對(duì)身體造成異常的影響。平時(shí)盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果,同時(shí)也要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。
主要是控制好飲食的總量和飲食的總熱量,然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,才有利于達(dá)到減肥的效果。
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