減肥出虛汗怎么辦
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間出現(xiàn)有出虛汗的情況，主要考慮是減肥期間身體比較虛弱，體質(zhì)比較差等導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。
目前不要過(guò)度的控制飲食的情況，還是要保證營(yíng)養(yǎng)的充分，盡量做到飲食的多樣化主要是控制好飲食的總熱量。
同時(shí)主要是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，目前如果出虛汗比較嚴(yán)重，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息。
適當(dāng)減少一下運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間，避免導(dǎo)致出現(xiàn)一些異常疾病的發(fā)生。
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