減肥虛汗是什么原因引起的
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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在臨床中發(fā)現(xiàn)，如果減肥過快，可能會出現(xiàn)容易出虛汗的現(xiàn)象?？茖W(xué)有效的減肥方法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期建設(shè)運動來實現(xiàn)的。
減肥是一個緩慢的過程，必須長期堅持，避免體重減輕過快，一般常規(guī)每周體重應(yīng)該減輕1~2斤，體重減輕過快就會出現(xiàn)機體抵抗力的降低，會出現(xiàn)身體虛弱，經(jīng)常出虛汗以及容易患一些慢性疾病的現(xiàn)象。
減肥期間注意多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，及時的補充水分，避免營養(yǎng)不良。
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