懷孕期間吃什么可以減肥
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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懷孕期間吃的清淡一些，可以起到減肥的效果。往往懷孕期間，許多孕婦感覺為了胎兒的營養(yǎng)，吃許多高熱量的食物，另外活動(dòng)量也比較少，懷孕期間體內(nèi)分泌的一些激素也容易引起肥胖，所以大多數(shù)人懷孕以后都會(huì)出現(xiàn)體重的明顯增多。
建議懷孕期間多吃綠葉蔬菜以及水果，這樣能夠起到減肥的效果，比如經(jīng)常吃一些菠菜，白菜，芹菜，黃瓜，冬瓜等。懷孕期間是不能應(yīng)用減肥藥來減肥的，一定要管住嘴、邁開腿。
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