晚上吃百香果發(fā)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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晚上吃百香果不會導致出現(xiàn)有身體發(fā)胖的情況，百香果的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的維生素，同時含有纖維含量也比較高，吃百香果后容易導致一定的飽腹感，也會減少一些其它食物的攝入，有利于避免身體發(fā)胖的情況，同時百香果本身的熱量也并不高，所以不會導致出現(xiàn)身體發(fā)胖。
晚上要盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些其它熱量高的食物，才有利于達到減肥瘦身的作用。
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