吃檸檬可以減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃檸檬是有利于促進(jìn)體重下降的，因?yàn)闄幟手械臋幟仕嵊幸欢ǖ南纳眢w熱量的作用，也有一定的降脂的效果，同時(shí)檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，熱量比較低，所以減肥期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行應(yīng)用，可以適當(dāng)應(yīng)用檸檬進(jìn)行泡水，或者是加用一些蜂蜜等進(jìn)行共同應(yīng)用。
由于檸檬酸味比較強(qiáng)，對(duì)胃腸道的刺激性比較強(qiáng)，如果有脾胃虛弱，或者是有食管炎的患者，還是要盡量減少應(yīng)用。
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