赤小豆薏米水能減肥嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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赤小豆薏米水能夠起到減肥的作用，但是需要長(zhǎng)期飲用，一般至少飲用1~2個(gè)月才能夠見到明顯的效果。飲用赤小豆薏米水的同時(shí)，也是需要控制高熱量的食物，不能暴飲暴食。
另外還需要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，這樣綜合起來減肥效果比較好。赤小豆和薏米都具有除濕的作用，尤其是適合肥胖的、皮膚經(jīng)常分泌一些油脂，另外大便比較黏膩的人。
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