腹肌輪能練出腹肌嗎
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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腹肌輪是可以幫助患者練出腹肌的，因?yàn)楦辜≥喚哂幸欢ǖ腻懢毟辜〉膹?qiáng)度，這時(shí)對(duì)于腹肌鍛煉是具有非常好的效果，但是建議患者使用腹肌輪進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，一定要注意避免強(qiáng)度過大，這時(shí)則一定要循序漸進(jìn)，不應(yīng)該進(jìn)行過于強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)。
這時(shí)則可能會(huì)損傷患者腹部的肌肉，或者是其他部位的肌肉，導(dǎo)致肌肉拉傷或者扭傷，從而不利于肌肉的鍛煉，所以，建議患者采用腹肌輪進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，一定不要操之過急，循序漸進(jìn)，這樣才可以有效的來鍛煉出腹肌。
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