天天喝茶葉減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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天天喝茶是可以有效的促進胃腸道的蠕動，有利于脂肪的消耗，有利于達到減肥的效果，但并不一定都能夠達到完全減肥的情況，還是需要做到飲食和運動的合理搭配，才有利于達到減肥。
如果每天喝茶喝的比較多，也容易導(dǎo)致影響睡眠的情況，容易導(dǎo)致興奮性增加，容易引起失眠的情況，所以還是要控制好喝茶的量，盡量晚上不要喝太多的茶。平時嚴格控制好飲食的總量和總熱量，然后加強運動鍛煉，才能夠達到健康的減肥。
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