swisse睡眠片是褪黑素？
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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swisse睡眠片的官方介紹顯示不含褪黑素，是100%純天然草本成分，主要成分及含量為：每一片包含：鎂6.4mg（乳清酸鎂100mg），提取物干：啤酒花200 mg，甘草根（茯苓子實體50mg）。標準化提取物相當于干：纈（纈草的根1.3g，纈草烯酸2.6mg）。可有效縮短入睡時間，幫助緩解焦慮和釋放壓力，改善睡眠質(zhì)量，減少失眠。生活上養(yǎng)成良好生活習慣。
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