經(jīng)常吃泡面會發(fā)胖嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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經(jīng)常吃泡面會發(fā)胖。首先，方便面不僅熱量高，營養(yǎng)也很簡單，而且還含有防腐劑。即使你只吃方便面，你也不能減肥，反而可能會使身體變胖，減肥無法達到目的并且會影響身體健康。
方便面屬于油炸食品，含有大量的熱量，不應用作減肥食品。其次，方便面沒有營養(yǎng)，方便面在生產(chǎn)過程中會在面條上加入膠水，長時間食用，這種膠水會粘附在大腸的內(nèi)壁造成腹痛，影響身體健康。如果想不鍛煉就減肥，最好多吃蔬菜和水果。
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