褪黑素吃多久不傷身體
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李靜 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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褪黑素又稱松果體素，是由大腦松果體產(chǎn)生的一種胺類的激素，它可以使皮膚提亮變白，所以說(shuō)有美白的作用。同時(shí)還有改善睡眠的作用，當(dāng)大腦褪黑素分泌減少，就會(huì)出現(xiàn)睡眠困難、失眠等現(xiàn)象，出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀以后，建議去醫(yī)院進(jìn)行就診進(jìn)行褪黑素的檢測(cè)。
該藥物是不能夠隨意使用的，是需要有相關(guān)的檢查證明以后，有明確的指征才可以服用。另外，它有致癌的作用。另外，也可以通過(guò)食物的攝入量來(lái)補(bǔ)充褪黑素，比如增加燕麥、甜玉米、番茄、香蕉這些食物的攝入。
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褪黑素為什么叫褪黑素
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褪黑素副作用
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褪黑素多久起效
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如何補(bǔ)充褪黑素
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