多吃海帶可以減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖?,有利于促進(jìn)體重的下降。因?yàn)楹е泻獗容^多,能夠有效的增加腸液的分泌,就能夠有效地消耗掉身體中多余的脂肪,從而有利于達(dá)到一定的減肥效果,同時(shí)也能夠有效地增加身體的新陳代謝,達(dá)到減輕體重的作用。
平時(shí)吃海帶的同時(shí)還是要做好飲食的整體的調(diào)理,也就是注意盡量多吃一些熱量偏低的食物,少吃油炸性的食品,或者是太多的肉類食品,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
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