減肥能吃烤魚片嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥的時候是可以適當?shù)某砸恍┛爵~片的，烤魚片本身的熱量并不高的，并不會引起體重的增加。減肥期間要注意少吃一些烤肉，不能吃一些熱量偏高的食物，要多吃一些粗纖維的食物。
同時注意盡量做到飲食的多樣化，也要避免營養(yǎng)不良的情況發(fā)生，要多搭配著一些新鮮的蔬菜和水果。平時還是要加強一些運動鍛煉，做到飲食和運動的合理搭配，才能夠有效促進體重下降。
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