吃梅子可以減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃梅子是有利于促進減肥的，梅子能夠提高身體的新陳代謝，有利于促進體內(nèi)毒素的排出，避免出現(xiàn)有宿便的形成，幫助消化吸收，從而達到一定的減肥的效果。梅子相對比較酸，如果有胃腸道疾病的患者還是盡量少吃，容易導致胃酸分泌過多。
平時還是要合理控制好飲食的總量和飲食的總熱量，然后也要配合一定的運動鍛煉，飲食和運動合理結合，才能夠達到比較好的減肥效果。
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