減肥可以吃老干媽嗎
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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減肥最好不要吃老干媽。
因為老干媽這一類的食物屬于油炸食品，熱量非常的高。另外，這一類的辛辣刺激飲食會增加食欲，不知不覺中會增加飲食的攝入，所以不適合減肥的人吃。
如果想控制飲食，必須攝入低熱量、低脂肪的食物，減少各種奶油，巧克力，膨化食品的攝入。并且飲食控制的同時，必須增加運動鍛煉，兩者相結(jié)合才能夠達到更好的減肥效果。運動鍛煉應(yīng)該融入到日常生活當(dāng)中去，并且要長期堅持。
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