喝茶葉減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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喝茶葉是有利于促進(jìn)減肥的，因?yàn)楹炔杩梢栽黾右欢ǖ娘柛垢?，也?huì)減少其它食物的攝入，同時(shí)也能夠起到幫助降低膽固醇的效果，也能夠起到提神醒腦的作用，還能夠起到利尿和消腫的作用，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，增加消化能力，減少腸道中的油脂，從而促進(jìn)體重的下降。
但是單純的通過(guò)喝茶葉并不能夠達(dá)到明顯的減肥效果，還是需要合理的調(diào)整飲食的總量和飲食的總熱量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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