減肥能吃粉絲嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓劢z的，主要是注意不要長時(shí)間服用，同時(shí)也注意不要一次性吃的太多，吃的時(shí)候盡量不要放一些太多的調(diào)料，比方說辣椒油或者是芝麻油等等，這樣就容易導(dǎo)致熱量偏高，影響到減肥的效果。
減肥期間主要是盡量做到飲食的多樣化，一些熱量高的食物盡量減少攝入，同時(shí)也要嚴(yán)格控制好飲食的總量，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，這樣就不會影響到減肥的效果。
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