減肥期間能吃冷面嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間是可以適當少吃一些冷面的，但是注意不要吃得太多，因為冷面中的調(diào)料是比較多的，往往會有一些芝麻醬或者是辣椒油，這些食物的熱量都比較高，而且冷面中的碳水化合物也比較高的。
建議還是減肥期間多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃一些主食，也要注意不要吃一些其他熱量偏高的食物。吃冷面的時候盡量少放調(diào)料，可以搭配一些新鮮的蔬菜，就會減少熱量的攝入。
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