兒童減肥食譜
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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兒童如果出現(xiàn)有肥胖的情況，飲食方面主要是盡量做到飲食的多樣化，但是還要保證營養(yǎng)的均衡，主要是注意盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，不要吃一些油炸的食品，同時也注意不要吃一些腌制的食品，不要吃一些零食，不要吃一些甜點，這樣就有利于達到減肥的效果。
同時也要注意經(jīng)常讓孩子進行運動鍛煉，不要長時間的久坐，經(jīng)常進行活動才有利于消耗熱量，達到減肥的作用。
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