睡眠倒退期表現(xiàn)是怎樣的
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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進(jìn)入到睡眠倒退期之后，主要的表現(xiàn)如下：
第一，頻繁夜醒。晚上的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頻繁的驚醒，伴隨有哭鬧情緒，狀態(tài)不穩(wěn)定。
第二，作息混亂。沒有保證規(guī)律的作息，有可能會(huì)出現(xiàn)晚睡早起，而且每天的睡眠時(shí)間也不穩(wěn)定。
睡眠倒退期對(duì)于孩子的身體健康有明顯的影響，需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整。睡眠倒退期可能有一定的持續(xù)時(shí)間，在此期間家長(zhǎng)需要耐心一些，多給孩子培養(yǎng)規(guī)律的作息；還需要布置適宜睡眠的環(huán)境，比如可以給兒童營(yíng)造安靜的環(huán)境，還要保證周圍的燈光昏暗。
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