怎樣快速入睡
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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快速入睡方法如下：
第一點，如果患者長時間入睡困難，經(jīng)過醫(yī)生的評估，可以服用新型的非苯二氮卓類藥物進行處理。這一類藥物起效非常快，半衰期比較短，對于改善患者的入睡困難有不錯的有療效。但是也要注意不良反應。
第二點，這些患者也可以在睡覺之前聽點放松的音樂，喝杯熱牛奶，對于快速入睡也是有效果的。
總之建議患者最好醫(yī)院就診，根據(jù)情況選擇合適的方法。
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如何快速入睡?
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如何快速入睡
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快速入睡的方法
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