男士如何減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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男士減肥的方法主要就是合理的控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食上主要是注意，盡量不要吃一些熱量偏高的食物，控制好飲食的總量，注意不要暴飲暴食，盡量不要經(jīng)常性的喝酒，重要的還是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，主要是選擇進(jìn)行跑步游泳或者是跳繩等方法。
同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┹o助減肥的茶葉，比方說應(yīng)用一些綠茶，或者是應(yīng)用一些決明子茶，或者是荷葉茶等進(jìn)行調(diào)理，也可以配合進(jìn)行身體的按摩治療。
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